Çfarë është një normë e mirë e qëndrueshme e zemrës?
Çfarë është një normë e mirë e qëndrueshme e zemrës?

Video: Çfarë është një normë e mirë e qëndrueshme e zemrës?

Video: Çfarë është një normë e mirë e qëndrueshme e zemrës?
Video: Agrohoroskopi nga data 23 deri më 26 mars 2022 2024, Qershor
Anonim

Për të rriturit 18 vjeç e lart, një pushim normal rrahje zemre është midis 60 dhe 100 rreh për minutë (bpm), në varësi të gjendjes fizike dhe moshës së personit. Për fëmijët 6 deri në 15 vjeç, pushimi normal rrahjet e zemrës është midis 70 dhe 100 bpm, sipas AHA.

Në këtë mënyrë, sa i qëndrueshëm duhet të jetë ritmi juaj i zemrës?

Pas moshës 10 vjeç, rrahjet e zemrës të personit duhet të jetë midis 60 dhe 100 rreh në minutë derisa janë duke pushuar. E zemra do të shpejtohet gjatë ushtrimit. Ekziston një maksimum i rekomanduar rrahjet e zemrës ndryshon në varësi të moshës së individit. Nuk është vetëm shpejtësia e rrahjet e zemrës kjo është e rëndësishme.

Së dyti, a është mirë 87 rrahje në minutë? Gama e zakonshme për pushimin e rrahjeve të zemrës është diku midis 60 dhe 90 rrahje në minutë. Mbi 90 konsiderohet e lartë. Shumë faktorë ndikojnë në rrahjet tuaja të zemrës gjatë pushimit.

E dini gjithashtu, a është e keqe rrahja e zemrës në pushim prej 99?

Përgjigje: Takikardia sinus është termi i përdorur për të përshkruar më shpejt se rrahje normale të zemrës - a normë prej më shumë se 100 rreh për minutë kundrejt tipikes normale nga 60 në 70 rreh në minutë. Mbaroi 99 për qind e rasteve, takikardia sinusale është e përkryer normale.

Çfarë ju thotë rrahjet e zemrës në pushim?

Rrahjet tuaja të zemrës në pushim është a masë sa herë zemra juaj rreh në minutë ndërsa në pusho Me “Gjatë të ditë, ndryshime në e juaja niveli i aktivitetit, pozicioni i trupit, gjendja emocionale, marrja e kafeinës dhe nivelet e hidratimit të gjitha do të ndikojnë e juaja HR. Shumë faktorë ndikojnë në atë që është normale për çdo person.

Recommended: