A shkakton pula gazra dhe fryrje?
A shkakton pula gazra dhe fryrje?

Video: A shkakton pula gazra dhe fryrje?

Video: A shkakton pula gazra dhe fryrje?
Video: Keni shtrëngime stomaku, fryrje barku dhe gazra : Ja kura ideale për këto probleme 2024, Korrik
Anonim

Ushqimet që formojnë aromë mund të përfshijnë: alkool, asparagus, fasule, lakër, pulë , kafe, tranguj, produkte qumështi, vezë, peshk, hudhër, arra, qepë, kumbulla të thata, rrepka dhe ushqime me shumë erëza. Ushqimet me më pak gjasa për të shkaktojnë gaz përfshijnë: mish, shpendë , peshk.

Po kështu, njerëzit pyesin, cilat ushqime shkaktojnë gazra dhe fryrje?

I zakonshëm gaz - duke shkaktuar shkelësit përfshijnë fasule, bizele, thjerrëza, lakër, qepë, brokoli, lulelakër, drithëra ushqimet , kërpudha, disa fruta dhe birrë dhe pije të tjera të gazuara. Provoni të hiqni një ushqim në një kohë për të parë nëse juaj gaz përmirësohet.

Për më tepër, a është pula e mirë për stomakun? Pa lëkurë Pulë Gjiri Nëse juaji stomak është gati për të ngrënë pak mish, atëherë mirë për ty! Erëzat padyshim që do të shkaktojnë stomak mërziteni, kështu që shmangni ato dhe hani proteinën pasi të jetë avulluar ose zier në ujë ose supë në mënyrë që të mos jetë e thatë.

Në mënyrë të ngjashme, a shkaktojnë banane gazra dhe fryrje?

Ushqime të pasura me kalium banane , plus avokado, kivi, portokall dhe fistikë-parandalojnë mbajtjen e ujit duke rregulluar nivelet e natriumit në trupin tuaj dhe kështu mund të zvogëlojnë kripën fryrje . Bananet gjithashtu kanë fibra të tretshme, të cilat mund të lehtësojnë ose parandalojnë kapsllëkun.

A ju jep gaz kafeja?

Kuti kafeje shkaktojnë fryrje të përkohshme. Gjithashtu, Dr. Roger Gebhard, MD, gastroenterolog, thotë se kafe të çdo lloji " mund tejkalon traktin tretës dhe mund të stimulojë spazma në zorrë që shkaktojnë fryrje. "Për fat, fryrja është e përkohshme.

Recommended: