Çfarë është një jastëk me prerje thembra?
Çfarë është një jastëk me prerje thembra?

Video: Çfarë është një jastëk me prerje thembra?

Video: Çfarë është një jastëk me prerje thembra?
Video: Эпимедиумная паста! Ответы на вопросы пользователей. Об epimedium macun 2024, Korrik
Anonim

Përdorimi i a jastëk i prerë për thembra ose patkua jastëk daton në ditët kur ne besuam se faktori kryesor kontribues në thembra dhimbja ishte një nxitje në pjesën e poshtme të thembra Me Besimi popullor ishte se qëndrimi në këmbë rezultoi në dhimbje. Jastekë të prerë u përdorën për të vënë në xhep pjesën e poshtme të thembra.

Në këtë mënyrë, sa kohë duhet që një jastëk me yndyrë në thembra të shërohet?

Një thembra e mavijosur mund të marrë një deri në tre javë për të shëruar. Nëse keni mavijosur edhe kockën e thembrës, mund të duhen deri në gjashtë javë që të rikuperoheni.

Së dyti, pse më lëndojnë pads e thembrës? Thembra Dhimbje (Fashiti Plantar) thembra dhimbje është më së shpeshti shkaktohet nga fashiti i shputës, një gjendje që është nganjëherë quhet edhe thembra sindroma e nxitjes kur nxit është prezente. Thembra dhimbja gjithashtu mund të jetë për shkak të shkaqeve të tjera, të tilla si një frakturë stresi, tendoniti, artriti, acarimi nervor ose, rrallë, një kist.

Prandaj, si e shëroni një jastëk yndyre në thembrën tuaj?

Konservatore trajtimi shtyllat kryesore të trajtimi për jastëk me yndyrë në thembër atrofi janë derdhur me porosi këmbë orthoses me mbushje, këpucë që ofrojnë mbushje dhe mbështetje për të këmbët gjatë ecjes, dhe thembra filxhanë ose çorape me jastëk që ndihmojnë në reduktimin të ndikimi i ecjes mbi këmba , thonë ekspertët.

Si ta lehtësoni dhimbjen në pjesën e prapme të thembrës tuaj?

  1. Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur.
  2. Aplikoni akull në thembër për 10 deri në 15 minuta dy herë në ditë.
  3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë.
  4. Vishni këpucë që përshtaten siç duhet.
  5. Vishni një splint nate, një pajisje speciale që shtrin këmbën gjatë gjumit.
  6. Përdorni ngritës të thembrave ose futje këpucësh për të zvogëluar dhimbjen.

Recommended: