Cila teknikë e terapisë së sjelljes përdoret zakonisht për të trajtuar ankthet ose frikën?
Cila teknikë e terapisë së sjelljes përdoret zakonisht për të trajtuar ankthet ose frikën?

Video: Cila teknikë e terapisë së sjelljes përdoret zakonisht për të trajtuar ankthet ose frikën?

Video: Cila teknikë e terapisë së sjelljes përdoret zakonisht për të trajtuar ankthet ose frikën?
Video: Kreshnik Spahiu shtron dilemën dhe tregon cila është zgjidhja e duhur për PD-në:Do jetë një vrimë... 2024, Qershor
Anonim

Terapia konjitive e sjelljes (CBT) është terapia më e përdorur për çrregullimet e ankthit. Hulumtimet kanë treguar që ajo është efektive në trajtimin e çrregullimit të panikut, fobive, çrregullimit të ankthit social dhe çrregullimit të ankthit të përgjithësuar, ndër shumë kushte të tjera.

Duke pasur parasysh këtë, çfarë terapie përdoret për të trajtuar fobitë?

Terapia e ekspozimit

Po kështu, cilat janë teknikat e përdorura në terapinë e sjelljes? Disa nga llojet më të njohura të trajtimeve janë: Trajnimi relaksues, sistematik desensibilizimi , ekspozimi i realitetit virtual, teknikat e parandalimit të ekspozimit dhe reagimit, trajnimi i aftësive sociale, modelimi, provat e sjelljes dhe detyrat e shtëpisë, dhe terapia dhe ndëshkimi i neverisë.

Njerëzit gjithashtu pyesin, si përdoret sjellja për të trajtuar fobitë nga frika dhe ankthi?

Njohës trajtimi i sjelljes për fobitë përfshin mos-çiftimin e ankthi përgjigje nga frikësuar gjendjen. Pasi këto modele të mendimit janë më të dobishme dhe realiste, CBT i ndihmon njerëzit të shuajnë ankthi përgjigje duke ofruar të sjelljes metoda për t'i ndihmuar ata të përballen me të frikë pa ankthi.

Çfarë lloj terapie është më e përshtatshme për të trajtuar një kuizlet të fobisë?

Konjitive e sjelljes terapi eshte trajtimi e zgjedhjes për çrregullimet e ankthit të fëmijërisë. Frika dhe fobitë fitohen përmes kushtëzimit klasik dhe ato mund të mos mësohen përmes përdorimit të ekspozimit terapi në të cilën fëmija përballet me situatën e frikshme nëpërmjet ekspozimit të shkallëzuar ndaj stimulit të frikësuar.

Recommended: