Përmbajtje:

Cili nivel hekuri është shumë i ulët?
Cili nivel hekuri është shumë i ulët?

Video: Cili nivel hekuri është shumë i ulët?

Video: Cili nivel hekuri është shumë i ulët?
Video: Muri mbështetës. Teknologjia e ndërtimit 2024, Korrik
Anonim

Një gamë normale e hematokritit është 34.9 deri në 44.5 përqind për gratë e rritura dhe 38.8 deri në 50 përqind për burrat e rritur. Gama normale e hemoglobinës është 12,0 deri në 15,5 gram për decilitër për një grua të rritur dhe 13,5 deri në 17,5 gram për decilitër për një burrë të rritur. Në hekuri anemia e mungesës, hematokriti dhe hemoglobina nivelet janë i ulët.

Përveç kësaj, çfarë konsiderohet niveli i ulët i hekurit?

Hemoglobinë më të ulët se normalja nivelet tregojnë anemi. Gama normale e hemoglobinës përgjithësisht përcaktohet si 13.5 deri në 17.5 gram (g) hemoglobinë për decilitër (dL) gjak për burrat dhe 12.0 deri 15.5 g/dL për gratë. Gama normale për fëmijët ndryshon në varësi të moshës dhe gjinisë së fëmijës.

Më pas, pyetja është, çfarë ndodh nëse hekuri juaj është shumë i ulët? Hekur shfaqet mangësi kur trupi nuk ka mjaftueshëm mineral hekuri Me Kjo çon në jonormale i ulët nivelet e qelizave të kuqe të gjakut. Nese e jotja trupi nuk ka hemoglobinë të mjaftueshme, e juaja indet dhe muskujt nuk do të marrin oksigjen të mjaftueshëm dhe do të jenë në gjendje të punojnë në mënyrë efektive. Kjo çon në një gjendje të quajtur anemi.

Në mënyrë të ngjashme, a është 7 i ulët për një nivel hekuri?

Një hemoglobinë normale niveli është 11 deri në 18 gram për decilitër (g/dL), në varësi të moshës dhe gjinisë tuaj. Por 7 deri në 8 g/dL është e sigurt niveli Me Mjeku juaj duhet të përdorë mjaftueshëm gjak për të arritur këtë niveli.

Çfarë është më e mira për nivelet e ulëta të hekurit?

Shtoni këto ushqime në dietën tuaj për të marrë më shumë hekur dhe për të ndihmuar në luftimin e anemisë nga mungesa e hekurit:

  1. Zarzavate me gjethe. Zarzavatet me gjethe, veçanërisht ato të errëta, janë ndër burimet më të mira të hekurit jo të nxehtë.
  2. Mishi dhe shpendët. I gjithë mishi dhe shpendët përmbajnë hekur hem.
  3. Mëlçisë.
  4. Ushqim deti.
  5. Ushqimet e fortifikuara.
  6. Fasule.
  7. Arra dhe fara.

Recommended: