Përmbajtje:
Video: Ku ngjitet gluteus minimus?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Ai futet në trokanterin më të madh të femurit, i cili është një spikatje kockore e vendosur në majë të kockës së kofshës, pranë nyjës së hipit. Së bashku me gluteus medius dhe tensor fasciae latae, the gluteus minimus shërben si rrotullues primar i brendshëm i kyçit të hip.
Përveç kësaj, ku ngjitet gluteus medius?
E ngjitet gluteus medius tek këmba në majë të femurit (kocka e kofshës), afër nyjës së kofshës, në një prominencë kockore të quajtur trokanteri i madh. Trokanteri më i madh është një kreshtë në femur (kofshë). Muskuli bashkëngjit në skajin tjetër të iliumit, i cili është pjesë e kockës së madhe të legenit.
cili është roli i gluteus medius dhe minimus në ecje? E gluteus minimus ndihmon me rrëmbimin (lëvizjen larg vijës së mesme të trupit) dhe rrotullimin medial (të brendshëm) të kofshës në ijë. Së bashku me gluteus medius , vepron për të stabilizuar kofshën dhe legenin kur këmba e kundërt ngrihet nga toka.
Këtu, cila është origjina dhe futja e gluteus minimus?
E gluteus minimus muskujt kanë origjinë vetëm inferiore ndaj prejardhje të gluteus medius midis anteriorit dhe inferiorit gluteale sipërfaqja e iliumit dhe insertet në sipërfaqen e përparme të trokanterit të madh të femurit.
Si e punoni gluteus minimus?
Ju mund t'i përdorni këto gjashtë ushtrime glute med individualisht ose si ngrohje për lëvizjet e pjesëve të poshtme të trupit ose lokomotivave
- Rrëmbimi i Hipit të Shtrirë Anash.
- Gocë e moluskut.
- Mur izometrik me një këmbë të vetme Lean.
- Ecën përbindësh.
- Shëtitjet anësore të bandës.
- Prekje të lidhura me gishta Triplanar.
Recommended:
Çfarë duhet të ndodhë në mënyrë që një virus të ngjitet në qelizën pritëse?
Çfarë duhet të ndodhë në mënyrë që një virus të ngjitet në qelizën pritëse? Ajo bashkohet kur njëra prej proteinave të saj bashkohet me një formë molekulare që është pika e receptorit në membranën plazmatike të qelizave pritëse. Makineria metabolike e bujtësit riprodhon acidin nukleik viral dhe proteinat
Si ta rregulloni Velcro që nuk ngjitet?
Rrokullisni një copë shirit ngjitës lirshëm rreth indeksit dhe gishtërinjve të mesëm të dorës suaj dominuese me anën ngjitëse jashtë. Mbërthejeni Velcro me dorën tuaj tjetër dhe rrokullisni shiritin ngjitës në distanca të gjata, madje edhe larg nga dora juaj
Cili muskul nuk ngjitet në kufirin medial të shpatullës?
Katër muskuj ngjiten në kufirin medial. Serratus anterior ka një shtojcë të gjatë në buzën e përparme. Tre muskuj futen përgjatë buzës së pasme, shpatullat levator (të sipërme), të vogla romboide (të mesme) dhe në pjesën më të madhe romboide (mesi i poshtëm)
Si e trajtoni një lot gluteus minimus?
Pasi të diagnostikohet çarja, opsionet e trajtimit ndryshojnë dhe mund të përfshijnë një rehabilitim jo-invaziv ose një ndërhyrje kirurgjikale të një riparimi të hapur për të qepur çarjen gluteus minimus, ose një riparim endoskopik, i cili kërkon prerje të vogla në zonën e ijeve për të qepur gluteus minimus. lot
Si e punoni gluteus minimus?
Gluteus minimus ndihmon me rrëmbimin (largimin nga vija e mesme e trupit) dhe rrotullimin medial (nga brenda) të kofshës në ijë. Së bashku me gluteus medius, vepron për të stabilizuar kofshën dhe legenin kur këmba e kundërt ngrihet nga toka