Për çfarë përdoret jastëku i mesit?
Për çfarë përdoret jastëku i mesit?

Video: Për çfarë përdoret jastëku i mesit?

Video: Për çfarë përdoret jastëku i mesit?
Video: Установка маяков под штукатурку. Углы 90 градусов. #12 2024, Korrik
Anonim

A Mesit Mbështetje Jastëk është i lehtë dhe i lëvizshëm jastëk bërë nga shkuma e kujtesës. Designedshtë projektuar ergonomikisht për të siguruar mbështetjen maksimale të shtyllës kurrizore, duke lehtësuar presionin dhe duke ndihmuar në përmirësimin e qëndrimit të përdoruesit ose zgjidhjen e kushteve muskuloskeletale.

Për më tepër, për çfarë është një jastëk lumbar?

A jastëk i mesit është një ergonomik i krijuar posaçërisht mesit ortopedike jastëk zakonisht e bërë nga shkuma e fortë dhe fibra që ulen në pjesën e vogël të mbrapa ofrimin e lehtësimit dhe menaxhimit të ulët mbrapa dhimbje të tilla si ndrydhjet dhe tendosjet, hernie ose këputje të disqeve, shiatiku ose dëmtime traumatike të rënduara nga periudha të zgjatura të

Gjithashtu Dije, si e përdorni jastëkun e mesit në shtrat? Fle në tuajat mbrapa me një jastëk nën gjunjët Shtrihuni në anën tuaj mbrapa Me Vendosni një jastëk nën gjunjët tuaj dhe mbajeni shtyllën kurrizore neutrale. E jastëk është e rëndësishme - funksionon për ta mbajtur atë kurbë në pjesën tuaj më të ulët mbrapa Me Ju gjithashtu mund të vendosni një peshqir të vogël të mbështjellë nën të voglin tuaj mbrapa për mbështetje të shtuar.

Në përputhje me rrethanat, a janë jastëkët lumbarë të mirë për ju?

Jastëkë mesit mund ta bej ju më komode duke zbatuar butësisht mirë qëndrimi dhe mbajtja kurrizore të shëndetshme radhitje. Ndërsa ne mendojmë a mesit -mbështetje jastëk mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit nga ulja shumë e gjatë, studimet sugjerojnë se nuk mund të përmirësojë problemet afatgjata të shpinës.

Ku duhet të vendoset një mbështetës lumbar?

E mbështetja e mesit duhet përshtaten drejtë në kurbën natyrale të shtyllës kurrizore, zakonisht në atë të vogël mbrapa direkt mbi vijën tuaj të rripit. Ky rregullim shpesh futet në karrige kështu që ju mund të rregulloni të dy lartësinë e karriges mbrapa dhe mbështetje lumbale në të njëjtën kohë.

Recommended: