Përmbajtje:
Video: Si të lehtësoni presionin në qafë dhe kokë?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Pikat e presionit për dhimbjen e qafës
- Relaksohuni dhe merrni frymë thellë.
- Përdorni një firmë, të thellë presioni për të masazhuar presioni pikat me të cilat jeni identifikuar trajtoni qafën tuaj dhimbje.
- Përsëriteni trajtimin e masazhit gjatë gjithë kohës e juaja ditë nëse mendoni se janë efektive.
Pra, çfarë do të thotë kur keni presion në kokë?
Shumica e kushteve që rezultojnë në presioni i kokës nuk janë shkak për alarm. Ato të zakonshme përfshijnë dhimbje koke të tensionit, gjendje që ndikojnë të sinuset dhe infeksionet e veshit. Jonormale ose e rëndë presioni i kokës ndonjëherë është një shenjë e një gjendjeje të rëndë mjekësore, si p.sh trurit tumor ose aneurizëm.
Dikush mund të pyesë gjithashtu, pse koka ime ndihet e çuditshme? Ankthi mund të shkaktojë një të rëndë ndjenja e kokës për shkak të një lloj dhimbje koke të njohur si një dhimbje koke tensioni që është e zakonshme tek njerëzit me çrregullime ankthi. Këto dhimbje koke shpesh përshkruhen si ndjenje sikur ka një brez të ngushtë të mbështjellë rreth jush kokë Me Ato shkaktohen nga shtrëngimi i muskujve të qafës dhe kokës.
Më pas, pyetja është, si të shpëtoni nga dhimbjet e qafës dhe kokës?
Përdorni një pako akulli. Terapia e ftohtë zvogëlon rrjedhjen e gjakut dhe zvogëlon spazmat dhe inflamacionin e muskujve, duke lehtësuar dhimbje Me Një paketë e ftohtë e vendosur në ballë, në tempull ose qafën mund të jetë e dobishme gjatë trajtimit dhimbje qafe dhe dhimbje koke Me Njerëzit që kanë migrena mund të gjejë se paketat e akullit sjellin më shumë lehtësim sesa paketat e nxehta.
Si ta lehtësoni presionin nga koka juaj?
Provoni këto këshilla dhe ndiheni më mirë shpejt
- Provoni një pako të ftohtë. Nëse keni migrenë, vendosni një paketë të ftohtë në ballin tuaj.
- Përdorni një jastëk ngrohjeje ose kompresë të nxehtë.
- Lehtësoni presionin në kokën ose kokën tuaj.
- Zbeh dritat.
- Mundohuni të mos përtypni.
- Merrni pak kafeinë.
- Praktikoni relaksim.
- Merrni pak xhenxhefil.
Recommended:
A mund të shkaktojë myku dhimbje koke dhe nauze?
Një burim tjetër i acarimit nga ekspozimi i mykut vjen nga substancat e njohura si komponime organike të paqëndrueshme mikrobike (mVOCs). Ekspozimi ndaj mVOCs nga myku mund të irritojë sytë dhe sistemin e frymëmarrjes dhe është lidhur me simptoma të tilla si dhimbje koke, marramendje, lodhje, acarim të hundës dhe nauze
A mund të shkaktojë ulcera në stomak dhimbje koke dhe marramendje?
Komplikimet e ulçerës peptike Ato mund të çojnë në komplikacione të tjera më serioze shëndetësore si: Perforimi: Një vrimë zhvillohet në mukozën e stomakut ose zorrëve të vogla dhe shkakton infeksion. Shenjat e një ulçere gjakderdhëse përfshijnë marramendje, marramendje dhe jashtëqitje të zeza
Çfarë shkakton tension në qafë dhe shpatulla?
Shpatullat e ngushta mund të shkaktojnë dhimbje ose ngurtësi në qafë, shpinë dhe pjesën e sipërme të trupit dhe të kufizojnë aktivitetet tuaja të përditshme. Supet e shtrënguara mund të shkaktohen edhe nga ulja për periudha të zgjatura, pozicione të pasakta të gjumit dhe dëmtime. Qëndrimi i dobët dhe shtrirja e pahijshme e trupit tuaj mund të luajë gjithashtu një pjesë
Çfarë e shkakton dhimbje koke ethet dhe dhimbjet e trupit?
Meningjiti Ethet dhe dhimbja e kokës janë ndër simptomat e para të meningjitit. Kjo sëmundje serioze ndodh kur një infeksion sulmon rreshtimin rreth trurit dhe palcës kurrizore. Një infeksion meningjiti zakonisht shkaktohet nga një virus, megjithëse infeksionet bakteriale dhe kërpudhore gjithashtu mund të jenë shkaku
A mund të shkaktojë TMJ dhimbje në qafë dhe shpatull?
Nëse po përjetoni dhimbje të pashpjegueshme në qafë dhe/ose shpatulla, mund të vuani nga TMJ. Kur këta muskuj lodhen, mund të dërgojë dhimbje poshtë qafës dhe shpatullave dhe shpinës. Dhimbja mund të rrezatojë edhe poshtë krahëve në raste të rënda