Përmbajtje:

Cilat janë disa dëmtime të qafës?
Cilat janë disa dëmtime të qafës?

Video: Cilat janë disa dëmtime të qafës?

Video: Cilat janë disa dëmtime të qafës?
Video: DHIMBJET E QAFES | 5 Ushtrimet qe lehtesojne dhimbjen e qafes dhe shpatullave | Rezultate 100% | 2024, Korrik
Anonim

Llojet më specifike të lëndimeve që çojnë në dhimbje në qafë përfshijnë:

  • Goditje me kamxhik
  • Tendosje e përsëritur.
  • Dhimbje dhe tendosje.
  • Ngjitje nervore dëmtimi .
  • Disk dëmtimi .
  • Thyerje vertebrale.
  • Dëmtimi i palcës kurrizore.

Prandaj, çfarë shkakton dëmtime të qafës?

Shkaqet e dhimbjes së qafës përfshijnë:

  • Tendosjet e muskujve. Përdorimi i tepërt, të tilla si shumë orë të kërkuara mbi kompjuterin tuaj ose smartphone, shpesh shkakton tendosje të muskujve.
  • Lidhjet e konsumuara. Ashtu si nyjet e tjera në trupin tuaj, nyjet tuaja të qafës priren të konsumohen me kalimin e moshës.
  • Kompresim nervor.
  • Lëndimet.
  • Sëmundjet.

Gjithashtu, çfarë bëni për një dëmtim të qafës? Nëse keni dhimbje ose ngurtësi të vogël në qafë, ndërmerrni këto hapa të thjeshtë për ta lehtësuar atë:

  1. Aplikoni akull për ditët e para.
  2. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve OTC, të tilla si ibuprofen ose acetaminophen.
  3. Merrni disa ditë pushim nga sporti, aktivitetet që përkeqësojnë simptomat tuaja dhe ngritja e peshave të rënda.
  4. Ushtroni qafën çdo ditë.
  5. Përdorni sjellje të mirë.

Po kështu, çfarë ndodh nëse goditni qafën tuaj?

nëse ti pësojnë një dëmtim në qafë , enët e gjakut apo ndonjë strukturë tjetër për të Qafa jote , atë mund zvogëlojnë ose pengojnë rrjedhën e gjakut te trurit i cili shkakton më shumë dëmtime. Lëndimet te enët në qafë dhe truri mund shkaktoj a Rritja e presionit të gjakut sepse e juaja trupi po përpiqet të detyrojë gjakun te truri.

Si mund ta di nëse lëndimi im i qafës është serioz?

Disa shenja të një dëmtimi serioz të qafës:

  1. Dhimbje që nuk largohet ose është e fortë.
  2. Dhimbje të shtënat në krahët ose këmbët tuaja.
  3. Mpirje, dobësi ose ndjesi shpimi gjilpërash në krahë ose këmbë.
  4. Probleme me kontrollin e fshikëzës ose zorrëve tuaja.

Recommended: