Në cilën pikë osteopenia bëhet osteoporoza?
Në cilën pikë osteopenia bëhet osteoporoza?

Video: Në cilën pikë osteopenia bëhet osteoporoza?

Video: Në cilën pikë osteopenia bëhet osteoporoza?
Video: ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ остеопению! Силовая йога для крепких костей! 2024, Qershor
Anonim

Osteopenia është kur kockat tuaja janë më të dobëta se normale, por jo aq larg sa të thyhen lehtë, gjë që është shenja dalluese e osteoporoza Me Kockat tuaja janë zakonisht në densitetin e tyre kur ju jeni rreth 30 Osteopenia , nëse ndodh fare, zakonisht ndodh pas moshës 50 vjeçare.

Gjithashtu pyetja është, a çon osteopenia gjithmonë në osteoporozë?

Nëse keni osteopenia , ju keni densitet më të ulët të kockave sesa normalja. Dendësia juaj kockore arrin kulmin kur jeni rreth 35 vjeç. Njerëzit që kanë osteopenia kanë BMD më të ulët se normale, por nuk është sëmundje. Megjithatë, duke pasur osteopenia bën rrisni shanset tuaja për t’u zhvilluar osteoporoza.

Përveç sa më sipër, si mund ta parandaloni osteopeninë nga osteoporoza? Bëni kockat tuaja të trasha

  1. Merrni mjaft kalcium dhe vitaminë D.
  2. Bëni ushtrime shpesh dhe sigurohuni që ushtrimet tuaja të bëjnë një tendosje në kockat tuaja (vrapimi dhe ngritja e peshave, për shembull, janë të mira për kockat tuaja).
  3. Mos pi duhan. Pirja e duhanit dëmton kockat tuaja.
  4. Shmangni pijet cola (dietë dhe të rregullta).
  5. Mos pini shumë alkool.

Për më tepër, çfarë është osteopenia ose osteoporoza?

Dallimi midis osteopenia dhe osteoporoza është ajo në osteopenia humbja e kockave nuk është aq e rëndë sa në osteoporoza Me Kjo do të thotë dikë me osteopenia ka më shumë të ngjarë të thyejë një kockë sesa dikush me një densitet normal të kockave, por ka më pak të ngjarë të thyejë një kockë sesa dikush me osteoporoza.

Sa shpesh duhet të bëni një skanim të densitetit të kockave nëse keni osteopeni?

Njerëzit që marrin një osteoporoza Bar duhet përsërisin ato testi i densitetit kockor nga DXA qendrore çdo nje - dy vjet. Pas fillimit të një të re osteoporoza mjekësi, shumë ofrues të kujdesit shëndetësor do të përsëris a testi i densitetit të kockave pas nje vit.

Recommended: