Përmbajtje:

A mund t'ju japin vitaminat diarre?
A mund t'ju japin vitaminat diarre?

Video: A mund t'ju japin vitaminat diarre?

Video: A mund t'ju japin vitaminat diarre?
Video: Kujdes me vitaminat dhe suplementët! Rrezikoni kancer 2024, Qershor
Anonim

Marrja e shumë prej Vitamina Dhe minerale. Por në mënyrë rutinore duke marrë një mbingarkesë të vitamina dhe minerale mund lënduar ju Me Shume vitaminë C ose zinku mund shkaktoj nauze, diarreja , dhe ngërçe në stomak. Shumë selen mund të çojë në rënie të flokëve, shqetësim gastrointestinal, lodhje dhe dëmtime të lehta nervore.

Prandaj, cilat suplemente vitaminash mund të shkaktojnë diarre?

Marrja e dozave të mëdha të vitaminë C mund të shkaktojë diarre Me Tjetër suplementet e cila mund të shkaktojë diarre kur merren në doza të larta përfshijnë ashwagandha, NAC (N-acetil-cisteinë), lizinë, jod dhe leshterik suplementet të cilat përmbajnë jod, D-limonen dhe shurup jacon.

Gjithashtu, pse multivitamina më shqetësojnë stomakun? Vitaminë C mund të shkaktojë një acid stomak Në disa njerëz, por për fat të mirë, ekziston një formë e veçantë vitaminë C e cila mund të jetë e dobishme. Multivitamina shpesh përmbajnë minerale si hekuri dhe zinku që mund të shkaktojnë stomak shqetësim. Magnezi gjithashtu mund të shkaktojë shqetësim stomaku ose diarre, megjithatë, marrja e tij me ushqim mund të ndihmojë.

Duke pasur parasysh këtë, a mund të shkaktojë diarre vitamina b12?

Është e vështirë të teprosh vitamina B12 Por mbani në mend se sasi të mëdha të B12 në një kohë mund shkaktojnë diarre dhe kruajtje e gjithanshme, shton ajo.

Cilat janë efektet anësore të suplementeve?

E zakonshme–por befasuese–Efektet anësore të 6 suplementeve popullore

  • Karbonat kalciumi dhe kapsllëku.
  • Citrati i magnezit dhe diarreja.
  • Vitamina D dhe gurët në veshka.
  • Vitamina E-dhe omega-3-dhe hollimi i gjakut.
  • Kompleksi i vitaminës B dhe ankthi.
  • Zinku dhe të përzierat.

Recommended: