Përmbajtje:
Video: Çfarë mund të ha për të hapur sinuset e mia?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Dieta më e mirë për alergjitë e hundës
- Lëngje të ngrohta. Nëse jeni duke pirë çaj ose duke ngrënë supë pule, lëngjet e ngrohta ndihmojnë në shpërbërjen mbingarkesë në rrugët tuaja të frymëmarrjes, duke e bërë më të lehtë kollitjen e mukusit.
- Peshk. A do të ndalojë një sanduiç ton me teshtitjen tuaj?
- Kos.
- Mjaltë
Gjithashtu, cilat ushqime ndihmojnë në pastrimin e sinuseve?
Vitaminat dhe mineralet - shumëngjyrëshe frutat dhe perimet - si kajsitë, pjepri, luleshtrydhet, specat e kuq dhe jeshil, lakra jeshile, majdanozi dhe brokoli - marrin vlerësime të larta nga të shkencëtarët që punojnë në sinus shërues në mbarë botën. Ato përmbajnë shumë vitaminë C e cila dihet se mbron nga ftohjet, alergjitë dhe sinus infeksionet.
E dini gjithashtu, çfarë duhet të shmanget në sinus? Pijet ose ushqimet e ftohta: Pijet ose ushqimet e ftohta direkt nga frigoriferi janë një jo jo e rreptë gjatë sinus Me Ti duhet shmangni ushqime me sheqer të shtuar, pengon sistemin imunitar dhe nuk i bën mirë trupit. Uji i ftohtë do të shkaktojë inflamacion dhe përfundimisht do të rrisë reagimin tuaj alergjik.
si mund t'i thaj sinuset e mia në mënyrë natyrale?
Trajtimet në shtëpi
- Përdorni një lagështues ose avullues.
- Bëni dush të gjatë ose thithni avull nga një tenxhere me ujë të ngrohtë (por jo shumë të nxehtë).
- Pini shumë lëngje.
- Përdorni një llak të kripur për hundë.
- Provoni një tenxhere Neti, vaditës nazal ose shiringë me llambë.
- Vendosni një peshqir të ngrohtë dhe të lagur në fytyrën tuaj.
- Mbështet veten.
- Shmangni pishinat me klor.
A i pastron ushqimet pikante sinuset tuaja?
Duke ngrënë ushqime pikante është një mënyrë e natyrshme për të hapur pasazhet e hundës dhe për të rrjedhur mukusin. Kapsaicina, përbërësi i gjetur në chili që u jep atyre nxehtësinë, mund të ndihmojë në lehtësimin sinus dhimbje, zvogëlimin e inflamacionit dhe lirimin e mukusit të bllokuar.
Recommended:
Çfarë shkakton një erë të keqe në sinuset?
Fantosmia mund të zhvillohet pas një infeksioni të frymëmarrjes ose një dëmtimi në kokë. Kushtet si sëmundja e Parkinsonit, tumoret e trurit ose sinuset e përflakur gjithashtu mund të shkaktojnë erë fantazmë në hundën tuaj. Për të tjerët, trajtimi i shkakut themelor të fantosmisë mund të ndihmojë në eliminimin e ndjesisë së erës së keqe
A mund të shkaktojë Symbicort probleme me sinuset?
Efektet anësore më të zakonshme të SYMBICORT përfshijnë: COPD: acarim të fytit, mëllenjë në gojë dhe fyt, bronkit, sinusit dhe infeksion të traktit të sipërm respirator
Për çfarë shërbejnë sinuset dhe funksioni i tyre?
Qëllimet e sinuseve Sinuset ndriçojnë kafkën ose përmirësojnë zërin tonë, por funksioni i tyre kryesor është të prodhojnë një mukus që hidraton pjesën e brendshme të hundës. Kjo shtresë e mukusit mbron hundën nga ndotësit, mikroorganizmat, pluhuri dhe papastërtia
Çfarë formon sinuset durale?
Muret e sinuseve venoze durale përbëhen nga dura mater e veshur me endoteli, një shtresë e specializuar qelizash të rrafshuara që gjenden në enët e gjakut. Ato ndryshojnë nga enët e tjera të gjakut në atë që u mungon një grup i plotë i shtresave të enëve (p.sh. tunica media) karakteristike për arteriet dhe venat
Çfarë mund të bëj për të qetësuar nervat e mia përpara një prezantimi?
15 mënyra për të qetësuar nervat tuaja përpara një praktike të prezantimit të madh. Natyrisht, do të dëshironi të përsërisni prezantimin tuaj disa herë. Transformoni energjinë nervore në entuziazëm. Merrni pjesë në fjalime të tjera. Mbërritja Herët. Përshtatuni me rrethinën tuaj. Njihuni dhe Përshëndetni. Përdorni vizualizimin pozitiv. Merrni frymë thellë