Përmbajtje:
Video: Ku duhet të bëj masazh nëse kam dhimbje stomaku?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Masazhim e juaja stomaku mund ndihmoni për të lëvizur jashtëqitjen përgjatë pjesës së brendshme të zorrës së trashë. Mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të shtrëngimit, presionit, ngërçeve dhe fryrjes. Filloni në anën e djathtë të tuajit stomaku poshtë nga kocka e legenit tuaj. Fërkojeni me lëvizje rrethore lehtë deri në anën e djathtë derisa të arrini kockat e brinjëve.
Gjithashtu për të ditur është, a e ndihmon fërkimi i stomakut një dhimbje stomaku?
Studime të ndryshme kanë gjetur se masazhi i barkut mund ndihmojnë në lehtësimin kapsllëk, shpejtoj e juaja tretje, mundi fryrjen dhe lehtësoni dhimbje barku lidhur me ankesat e tretjes. Nga ana tjetër, kjo jep e juaja tretja është një nxitje, duke lehtësuar simptomat e dispepsisë. Por thjesht duke fërkuar stomakun tuaj nuk do të bëjë
Për më tepër, cilat janë pikat e presionit për të lehtësuar dhimbjen e stomakut? Për ta gjetur atë, vendosni pëllëmbën e dorës lart dhe përdorni tre gishta për të matur afërsisht një centimetër poshtë kyçit të dorës. Porta e brendshme pikë është këtu, afërsisht në qendër të kyçit të dorës. Praktikuesit rekomandojnë përdorimin e gishtit të madh të dorës tjetër për ta masazhuar fort pika e presionit te lehtësoj nauze dhe dhimbje stomaku.
Këtu, cila është mënyra më e shpejtë për të lehtësuar dhimbjen e stomakut?
Drejtohuni nga mjeku juaj, por ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes, duke përfshirë:
- Vendosni një shishe me ujë të nxehtë ose një qese gruri të nxehtë në bark.
- Zhyteni në një banjë të ngrohtë.
- Pini shumë lëngje të qarta si uji.
- Ulni marrjen e kafesë, çajit dhe alkoolit pasi këto mund ta përkeqësojnë dhimbjen.
Ku është pika e presionit për stomakun tuaj?
E stomaku 36 (ST36) pikë ndodhet në e juaja këmbën e poshtme, pak nën kapak të gjurit. Duke e masazhuar këtë pikë mund të lehtësojë përzierjen dhe dhimbjen, si dhe të ndihmojë me çështje të tjera shëndetësore.
Recommended:
Çfarë duhet të bëj nëse jam ekspozuar ndaj asbestit?
Shumica e njerëzve nuk zhvillojnë sëmundje serioze ose kërcënuese për jetën e mushkërive si rezultat i ekspozimit ndaj asbestit. Gjithmonë duhet të kërkoni këshilla mjekësore nëse keni simptoma si kollitja, ndjenja e frymëmarrjes ose dhimbje gjoksi. Bisedoni me mjekun tuaj për: çdo punë të kaluar ose të tanishme me një rrezik asbesti
Çfarë duhet të bëj nëse fëmija im 5 muajsh ka ethe?
Flisni me pediatrin tuaj për administrimin e një doze acetaminofeni ose ibuprofeni. Këto zakonisht ulin ethet me të paktën një shkallë ose dy pas 45 minutash ose më shumë. Farmacisti ose mjeku juaj mund t'ju japë informacionin e saktë të dozimit për fëmijën tuaj. Mos i jepni fëmijës tuaj aspirinë
Çfarë duhet të bëj nëse nuk kam fjetur një natë më parë?
Nuk fjeti shumë natën e kaluar? 10 mënyra për të funksionuar sot. Pini shumë ujë. Ne lodhemi kur jemi të dehidratuar. Lëvizni gjakun tuaj. Duke folur për të qenë aktiv, një stërvitje është një mënyrë e shkëlqyer për t'u zgjuar. Shkurtoni vaktet e mëdha. Shkojnë jashtë. Merrni një dush të ftohtë. Ndryshoni gjërat. Keni një çamçakëz. Jepni përparësi dhe thjeshtoni ditën tuaj
Çfarë duhet të bëj nëse kam trichotillomania?
Llojet e terapisë që mund të jenë të dobishme për trichotillomania përfshijnë: Trajnimi i kthimit të zakonit. Kjo terapi sjelljeje është trajtimi parësor për trichotillomania. Terapi njohëse. Kjo terapi mund t'ju ndihmojë të identifikoni dhe ekzaminoni besimet e shtrembëruara që mund të keni në lidhje me tërheqjen e flokëve. Terapia e pranimit dhe angazhimit
Çfarë duhet të bëj nëse nuk kam kartën time Kaiser?
Për të zëvendësuar një kartë të humbur ose për të porositur një kartë për një anëtar të familjes, përdorni formularin e sigurt të porositjes. Ose, telefononi Shërbimet e Anëtarëve në 1-888-901-4636. Një version dixhital i kartës suaj të identitetit të anëtarit është i disponueshëm në kartën e Mbulimit Shëndetësor në faqen kryesore të sigurt. Në aplikacionin celular, do të gjeni kartën tuaj dixhitale të identitetit në skedën kryesore