Përmbajtje:
Video: A është sheqeri i mirë për fshikëzën e tëmthit?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Megjithatë, karbohidratet e rafinuara mund të rrisin rrezikun e fshikëz e tëmthit çrregullimet. Në një studim, studiuesit zbuluan se të hahet 40 gram (g) ose më shumë sheqer një ditë dyfishoi rrezikun e gurët e tëmthit me simptoma.
Në mënyrë të ngjashme dikush mund të pyesë, a shkakton sheqeri sulm të fshikëzës së tëmthit?
Një marrje e qëndrueshme e shtuar sheqerna dhe ushqime të rafinuara (të bardha) me niseshte mund rrisin rrezikun e gurëve në tëmth duke rritur sekretimin e insulinës, hormonit që pastrohet sheqer nga gjaku. Insulinë e ngritur mund rrisin përqendrimin e kolesterolit në biliare.
Gjithashtu, cilat ushqime janë të mira për të ngrënë kur fshikëza juaj e tëmthit po vepron? 2. Përfshini ushqime të shëndetshme në dietën tuaj të fshikëzës së tëmthit
- Ushqimet e qumështit me pak yndyrë.
- Drithërat integrale, të tilla si orizi kaf, drithërat me krunde, tërshëra, buka e grurit dhe makaronat me grurë të plotë.
- Mish pa dhjamë dhe shpendë.
- Peshk.
- Frutat dhe perimet e freskëta.
A janë ëmbëlsirat të këqija për fshikëzën e tëmthit?
Burimet e karbohidrateve si buka e bardhë, makaronat e bardha dhe sheqernat e rafinuar mund të kontribuojnë në një rrezik më të lartë të sëmundjes së gurëve të tëmthit. Qendro larg nga ëmbëlsirat dhe zgjidhni alternativat ushqimore me pak sheqer kur është e mundur. Nuk ka nevojë t’i shmangeni kafesë. Ju nuk keni pse të hiqni dorë nga filxhani i mëngjesit i Joe për ta parandaluar gurët e tëmthit.
Si mund ta forcoj fshikëzën e tëmthit?
Më poshtë janë shtatë opsione natyrore të trajtimit për dhimbjen e fshikëzës së tëmthit
- Ushtrimi. Aktiviteti i rregullt fizik mund të zvogëlojë nivelet e kolesterolit dhe të ndihmojë në parandalimin e formimit të gurëve të tëmthit.
- Ndryshimet në dietë.
- Kompresë e ngrohur.
- Çaj mente.
- Uthull molle.
- Shafran i Indisë.
- Magnez.
Recommended:
Çfarë janë vatra ekologjike të shumta në fshikëzën e tëmthit?
Fshikëza e tëmthit tregon praninë e vatrave të shumta ekologjike të vogla brenda ose të lidhura me murin. Këto vatra tregojnë artefakte tipike 'të zbërthyera'. Përshkrimi: Gurëzat ekologjike të shtresimit prodhojnë hije akustike të pasme, siç është shënuar. Gjithashtu vërehen vatrat e kristaleve të kolesterolit që tregojnë artifaktin 'unazë poshtë'
Çfarë janë gurët e shumtë në fshikëzën e tëmthit?
Gurët në tëmth ndodhin kur biliare formon grimca të ngurta (gurë) në fshikëzën e tëmthit. Substancat e tjera në biliare mund të nxisin formimin e gurëve. Gurët e pigmentit formohen më shpesh tek njerëzit me sëmundje të mëlçisë ose sëmundje të gjakut, të cilët kanë nivele të larta të bilirubinës
Çfarë është biliare në fshikëzën e tëmthit?
Bile është një lëng i gjelbër-verdhë që prodhohet në mëlçi dhe ruhet në fshikëz e tëmthit. Ndihmon trupin të tretet yndyrnat. Kur grimcat e vogla nga biliare mbeten në fshikëzën e tëmthit për një kohë të gjatë, këto grimca mund të mblidhen si llum i fshikëzës së tëmthit
Si të kujdesem për fshikëzën e tëmthit pas operacionit?
Edhe pse nuk ka një dietë të caktuar për heqjen e fshikëzës së tëmthit, këshillat e mëposhtme mund të ndihmojnë në minimizimin e problemeve me diarrenë pasi të keni hequr fshikëzën e tëmthit: Hiqni lehtë yndyrën. Shmangni ushqimet me yndyrë të lartë, ushqimet e skuqura dhe të yndyrshme dhe salcat yndyrore për të paktën një javë pas operacionit
A është bifteku i keq për fshikëzën e tëmthit?
Pule, gjeldeti, proshutë e ligët, mish viçi i ligët ose i tepërt, mish i kuq, mish i kuq me yndyrë të dukshme të prerë dhe peshk i bardhë, të tilla si merluci, shalqi, polok dhe peshk i konservuar në shëllirë ose ujë. Shënim: shumë ushqime të përpunuara që kanë pak yndyrë mund të përmbajnë sasi të larta sheqeri