Si rimbushin fibrat e muskujve ATP?
Si rimbushin fibrat e muskujve ATP?

Video: Si rimbushin fibrat e muskujve ATP?

Video: Si rimbushin fibrat e muskujve ATP?
Video: Testimi i forces muskulare te muskujve te trungut 2024, Korrik
Anonim

Tre mekanizmat për ATP rigjenerim janë fosfati i kreatinës, glikoliza anaerobe dhe metabolizmi aerobik. Kreatina fosfat siguron rreth 15 sekondat e para të ATP në fillim të muskulor tkurrje. FO fibrave përdorni metabolizmin aerobik për të prodhuar ATP por prodhojnë kontraktime të tensionit më të lartë se SO fibrave.

Po kështu, si e prodhojnë fibrat e muskujve ATP?

Aerobik Prodhimi ATP Gjatë aktiviteteve të përditshme dhe ushtrimeve të lehta, mitokondria e fibrat e muskujve prodhojnë ATP në një proces të quajtur frymëmarrje aerobike. Frymëmarrja aerobike kërkon praninë e oksigjenit për të prishur energjinë e ushqimit (zakonisht glukozën dhe yndyrën) në gjenerojnë ATP për muskulor kontraktimet.

Gjithashtu Dije, sa kohë duhet që ATP të rimbushet? 3 minuta

Prandaj, si e rimbush trupi ATP?

Sistemi i Energjisë së Menjëhershme, ose ATP -PC, është sistemi trupi përdor për të gjeneruar energji të menjëhershme. Burimi i energjisë, fosfokreatina (PC), ruhet brenda indeve të trupi Me Kur stërvitja bëhet dhe energjia harxhohet, PC është mësuar plotësoni ATP-në.

Si e rrisni ATP -në në muskuj?

Përdorimi i fosfatit të kreatinës Pra të gjitha muskulor qelizat përmbajnë një përbërës me energji të lartë të quajtur fosfat kreatinë i cili zbërthehet për të bërë më shumë ATP shpejt Fosfati i kreatinës mund të sigurojë nevojat për energji të një punonjësi muskulor me një ritëm shumë të lartë, por vetëm për rreth 8-10 sekonda.

Recommended: