Përmbajtje:
Video: Çfarë duhet të bëni nëse keni grip?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-18 09:33
Provoni këto sot
- Qëndroni në shtëpi dhe marr mjaft pushim. Mendje gripi juaj sjelljet
- Pini shumë lëngje. Sigurohuni ju merrni më shumë lëngje
- Trajtoni dhimbjet dhe ethet. Keni ethe?
- Merrni kujdesem e juaja kollë. Trajtime pa recetë mund qetësi e juaja hak.
- Uluni në një banjo me avull.
- Drejtoni lagështuesin.
- Provoni një pastë.
- Marr i kripur
Prandaj, çfarë duhet të bëj nëse më kap gripi?
Nëse jeni me grip, këto masa mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja:
- Pini shumë lëngje. Zgjidhni ujë, lëngje dhe supa të ngrohta për të parandaluar dehidratimin.
- Pushoni. Flini më shumë për të ndihmuar sistemin tuaj imunitar të luftojë infeksionin.
- Konsideroni qetësuesit e dhimbjeve.
Përveç sa më sipër, kur duhet të shkoni te mjeku nëse keni grip? Ju konsiderohet me rrezik të lartë dhe duhet parë adoctor në shenjat e para të gripit nëse : ju zona 65 ose më e vjetër. ju keni një gjendje kronike mjekësore (astma suchas, diabeti, ose sëmundje të zemrës)
Përveç kësaj, a largohet vetë gripi?
Në shumicën e njerëzve të shëndetshëm, gripit ( gripi ) do largohu në 5 deri në 7 ditë. Simptomat më të këqija zakonisht zgjasin 3 deri në 4 ditë. Trajtimi në shtëpi për të lehtësuar simptomat dhe parandaluar ndërlikimet është zakonisht gjithçka që nevojitet. Ose gripi infeksioni mund të përkeqësojë një problem ekzistues shëndetësor.
Çfarë duhet të hani kur keni grip?
Konsideroni të hani ushqimet e mëposhtme kur keni grip
- Supë. Nëse preferoni pulën, viçin ose perimet, supa është një nga gjërat më të mira që mund të hani kur keni grip.
- Supë pule.
- Hudhër.
- Kos.
- Frutat që përmbajnë vitaminë C.
- Zarzavate me gjethe.
- Brokoli.
- Bollgur
Recommended:
Çfarë bëni nëse keni një grep peshku në gisht?
1. Hiq grepin Pritini çdo vijë peshkimi, peshku, karremi ose joshje nga grepa e peshkut. Përdorni akull ose ujë të ftohtë për 2 deri në 3 minuta për të mpirë zonën. Nëse shufra e grepit të peshkut nuk ka hyrë në lëkurë, tërhiqeni majën e grepit përsëri jashtë. Nëse shiriti është ngulitur në lëkurë, së pari provoni metodën e tërheqjes së fijeve
Çfarë bëni nëse nuk keni një vrimë?
Nëse është për një lidhës me tre unaza: vendosni letër në unaza dhe ose shpojeni nëpër të ose nëse nuk ju pëlqen, bëni një gjurmë në letër dhe përdorni një kruese dhëmbësh për të hapur vrima. Nëse nuk është për një lidhës, thjesht përdorni një kruese dhëmbësh. Më pëlqen të hap tre vrima në një trekëndësh të vogël dhe më pas të nxjerr në mes
Çfarë duhet të bëni nëse keni një dëmtim sportiv?
Ndihma e parë për ndrydhjet, sforcimet dhe dëmtimet e kyçeve Pushoni – mbajeni zonën e dëmtuar të mbështetur dhe shmangni përdorimin për 48-72 orë. Akull – aplikoni akull në zonën e dëmtuar për 20 minuta çdo dy orë për 48-72 orët e para. Kompresimi - aplikoni një fashë elastike të fortë mbi zonën, duke u shtrirë sipër dhe poshtë zonës së dhimbshme
Sa shpesh duhet të bëni dush nëse keni ekzemë?
Synoni vetëm pesë minuta, thotë Dr. Krant. Nëse kjo është shumë e shkurtër dhe dëshironi të merrni më shumë kohë, kufizoni kohën tuaj të qëndrimit direkt nën ujë. Mos bëni dush më shumë se një herë në ditë (më rrallë është në rregull), dhe merrni parasysh sapunimin vetëm në zonat "strategjike", të tilla si sqetullat, këmbët, duart dhe organet gjenitale
Çfarë bëni nëse keni pllakë azbesti?
Prishja e sigurt e pllakave të dyshemesë prej azbesti duhet t'ju kërkojë që: Të vishni një maskë respirator, syze që formojnë një vulë rreth syve, një kapelë dhe veshje të vjetra që do t'i hidhni kur të përfundojë puna. Mbyllni njësinë tuaj HVAC dhe mbyllni zonat e tjera të shtëpisë për të parandaluar që fibrat e asbestit të kontaminojnë dhomat e tjera