Cili është një shembull i eustress dhe shqetësimit?
Cili është një shembull i eustress dhe shqetësimit?

Video: Cili është një shembull i eustress dhe shqetësimit?

Video: Cili është një shembull i eustress dhe shqetësimit?
Video: Stress: Distress & Eustress 2024, Qershor
Anonim

Një shembull i Eustress , do të ishte një detyrë sfiduese pune që perceptohet të jetë as shumë e vështirë as shumë e lehtë. Një tjetër shembull , do të ishte një stërvitje trajnimi forcash. 2 Shqetësim nga ana tjetër, është një formë negative e stresit - ajo që ne më së shpeshti e lidhim me stresin.

Po kështu, çfarë është eustress dhe shqetësim?

Dr Lazarus i përmendur më parë (duke u bazuar në punën e Dr. Selye) sugjeroi që ekziston një ndryshim midis eustress , i cili është një term për stres pozitiv, dhe shqetësim , që i referohet stresit negativ. Në jetën e përditshme, ne shpesh përdorim termin "stres" për të përshkruar situata negative.

Për më tepër, çfarë nënkuptohet me eustress? Eustress do të thotë stresi i dobishëm - qoftë psikologjik, fizik (p.sh. stërvitje), ose biokimik/radiologjik (hormesis). Eustress i referohet një përgjigje pozitive që dikush ka ndaj një stresori, e cila mund të varet nga ndjenjat aktuale të kontrollit, dëshirueshmërisë, vendndodhjes dhe kohës së stresuesit.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, cilët janë shembujt e eustress?

E emocionet e një udhëtimi me slitë, një film i frikshëm ose një sfidë argëtuese janë të gjitha shembuj të eustress . E pritjen e një takimi të parë, të dita e parë në një punë të re, ose të parët e tjera emocionuese gjithashtu bien nën të të ombrellë e eustress . Eustress është një lloj stresi që është në të vërtetë i rëndësishëm për ne që të kemi në jetën tonë.

Çfarë e shkakton eustress?

“Ngjarje emocionuese ose stresuese shkaktoj një përgjigje kimike në trup, shpjegoi ai. Eustress është zakonisht produkt i nervave, e cila mund të silleni kur përballeni me një sfidë argëtuese.

Recommended: