Përmbajtje:

Cili është ndryshimi midis shtrembërimit dhe tendosjes?
Cili është ndryshimi midis shtrembërimit dhe tendosjes?

Video: Cili është ndryshimi midis shtrembërimit dhe tendosjes?

Video: Cili është ndryshimi midis shtrembërimit dhe tendosjes?
Video: Në kulmin e krizës së Ukrainës, Moska bën gati sulmin ndaj Shqipërisë dhe Kosovës 2024, Qershor
Anonim

Cfare eshte diferenca midis ndrydhjes dhe a tendosje ? A ndrydhje është një shtrirje ose lot ne nje ligament. Ligamentet janë breza të indeve fibroze që lidhin kockat me kockat në nyjet tuaja. A tendosje është gjithashtu një shtrirje ose lot, por ndodh ne nje muskul ose tendin.

Përveç kësaj, cila është më keq një ndrydhje apo tendosje?

Dallimi midis a ndrydhje dhe a tendosje është ajo a ndrydhje dëmton brezat e indeve që lidhin dy kocka së bashku, ndërsa a tendosje përfshin një dëmtim në një muskul ose në brezin e indeve që lidh një muskul në një kockë.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, çfarë është një dëmtim i tendosjes? A tendosje është një ind i butë akut ose kronik lëndimi që ndodh në një muskul, tendin ose të dyja (përbërësit kontraktues). Ekuivalenti lëndimi te një ligament është një ndrydhje.

Prandaj, a është ndrydhja dhe tendosja e njëjta gjë?

Shtrëngimet dhe sforcimet , ndërsa ndonjëherë përdoren në mënyrë të ndërsjellë, nuk janë e njejta gje . A ndrydhje është një dëmtim i një ligamenti, indi i fortë fijor që lidh kockat me kockën tjetër. A tendosje , nga ana tjetër, është një dëmtim ose i një muskuli ose i tendinit, indi që lidh muskujt me kockat.

Si e trajtoni një shtrembërim?

Trajtim

  1. Pushoni. Shmangni aktivitetet që shkaktojnë dhimbje, ënjtje ose siklet.
  2. Akull. Përdorni një pako akulli ose banjë me llucë akulli menjëherë për 15 deri në 20 minuta dhe përsëriteni çdo dy deri në tre orë ndërsa jeni zgjuar.
  3. Kompresimi. Për të ndihmuar në ndalimin e ënjtjes, ngjeshni kyçin e këmbës me një fashë elastike derisa ënjtja të ndalet.
  4. Lartësi.

Recommended: