Cili nga muskujt e shpatullës dhe gjymtyrës së sipërme lëviz krahun dhe parakrahun?
Cili nga muskujt e shpatullës dhe gjymtyrës së sipërme lëviz krahun dhe parakrahun?

Video: Cili nga muskujt e shpatullës dhe gjymtyrës së sipërme lëviz krahun dhe parakrahun?

Video: Cili nga muskujt e shpatullës dhe gjymtyrës së sipërme lëviz krahun dhe parakrahun?
Video: Ja ç'ndodh kur fut këmbët në ujë me kripë.... 2024, Qershor
Anonim

Muskujt se lëviz të sup dhe krahu përfshijnë trapezius dhe serratus anterior. Pektoralis major, latissimus dorsi, deltoid dhe pranga rrotulluese muskujt lidheni me humerusin dhe lëviz krahun . 20 ose më shumë muskujt që bëjnë që shumica e lëvizjeve të kyçit të dorës, dorës dhe gishtit ndodhen përgjatë parakrah.

Për më tepër, cilët janë muskujt që lëvizin pjesën e sipërme të krahut?

Muskujt e shpatullave përfshijnë deltoid dhe pectoralis major , të cilat rrotullojnë shpatullën dhe lëvizin krahun drejt dhe larg qendrës së trupit. Muskujt e krahut të sipërm përfshijnë biceps dhe triceps. Kjo palë muskujsh kryen veprimet e kundërta të përkuljes dhe shtrirjes së krahut.

Përveç sipër, çfarë e lidh shpatullën tuaj me parakrahun tuaj? Shumë muskuj i bashkëngjiten të shpatull për të lëvizur shpatulla , duke përfshirë të trapezius, deltoid, romboide, dhe të muskujt e të pranga rrotulluese. E humerus është të vetëm kocka e të Pjesa e siperme e krahut. Parakrahu ynë përmban dy kocka të gjata paralele: të ulna dhe të rreze.

Për më tepër, cili muskul përfshihet në rrëmbimin e krahut në shpatull?

Primare muskujt e përfshirë në veprimin e rrëmbimi i krahut përfshijnë supraspinatus, deltoid, trapezius dhe serratus anterior.

Si e kontrollojnë muskujt lëvizjen e krahut tuaj?

Nëse doni të ngrini krahun tuaj , e juaja truri i dërgon një mesazh muskujt në krahun tuaj dhe ju e lëvizni atë. Kur vraponi, mesazhet për trurin përfshihen më shumë, sepse shumë muskujt duhet të punojnë me ritëm. Muskujt lëvizni pjesët e trupit duke u kontraktuar dhe më pas duke u relaksuar.

Recommended: