Video: A ndërhyn melatonina në gjumin REM?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Në studimin tonë, ne vlerësuam efektet e ekzogjeneve melatonin i shqetësuar Gjumi REM te njerëzit. Melatonin bëri mos e zhvendosni fazën cirkadiane ose të shtypni temperaturën, por bëri rrit Gjumi REM vazhdimësi dhe nxisin rënien e temperaturës rektale gjatë fle.
Përkatësisht, a e ndërpret melatonina gjumin REM?
Ndërprerjet në natyrë melatonin nivelet mund të shkojnë paralelisht fle problemeve. Melatonin nuk është qetësues. Në vend të kësaj, ajo punon për të promovuar fle duke ndihmuar në rregullimin e orës bio të trupit dhe fle -ciklet e zgjimit. Studimet tregojnë gjithashtu melatonin mund të rritet Gjumi REM.
Për më tepër, a ndikon melatonina në ëndrra? Latndrrat e Melatoninës Disa njerëz raportojnë se kanë gjallëri ëndrrat apo makthet kur marrin melatonin . Marrja e tepërt e suplementit mund të prishë orën e brendshme të trupit dhe të rrisë aktivitetin e ëndrrave te disa njerëz.
Prandaj, sa melatoninë duhet të marr për çrregullimin e gjumit REM?
Ne sugjerojme melatonin si terapi fillestare dhe jo klonazepam (Klasa 2C). Një fillim tipik doza të melatonin për RBD është 3 mg para gjumit, e rritur me rritje prej 3 mg derisa sjelljet të qetësohen (tabela 2). Shumica e pacientëve gjejnë lehtësim me doza midis 6 dhe 18 mg.
Cilat ilaçe rrisin gjumin REM?
Efektet e ilaçeve në gjumin REM, në përmbledhje, përfshijnë përgjigjet ndaj ilaçeve që zvogëlojnë gjumin REM ( etanol , TCA -të , trazodon, SSRI, MAO, litium , amfetaminat, metilfenidati dhe klonidina); përgjigjet ndaj ilaçeve që rrisin gjumin REM ( nefazadone dhe reserpine); dhe përgjigjet për tërheqjen e ilaçeve që shtypin REM.
Recommended:
A ndërhyn lecitina e sojës me mjekimin e tiroides?
Hipotiroidizmi në përgjithësi trajtohet me hormon sintetik të tiroides - dhe soja ka kohë që mendohet se ndërhyn në aftësinë e trupit për të absorbuar ilaçet. Sidoqoftë, nuk ka prova që njerëzit që kanë hipotiroidizëm duhet të shmangin plotësisht sojën
Si ndërhyn Botox me neurotransmetimin?
Kur injektohet në sasi të vogla, Botox bllokon lirimin e neurotransmetuesit acetilkolinë, duke ndërhyrë në aftësinë e muskujve për tkurrje. Përdoret për të trajtuar spazma të rënda të muskujve ose djersitje të rënda, të pakontrollueshme
A ndodhin ëndrrat vetëm në gjumin REM?
Gjumi REM karakterizohet kryesisht nga lëvizjet e syve dhe është faza e pestë e gjumit. Katër fazat jashtë gjumit REM quhen gjumë jo-REM (NREM). Edhe pse shumica e ëndrrave ndodhin gjatë gjumit REM, hulumtimet më të fundit kanë treguar se ëndrrat mund të ndodhin gjatë ndonjë prej fazave të gjumit
A ndodh ecja në gjumë në gjumin REM?
Gjatë fazës së quajtur gjumi i lëvizjes së shpejtë të syve (REM), sytë lëvizin shpejt dhe ëndërrimi i gjallë është më i zakonshmi. Çdo natë, njerëzit kalojnë disa cikle të gjumit jo-REM dhe REM. Ecja në gjumë (somnambulizmi) ndodh më shpesh gjatë gjumit të thellë, jo-REM (i quajtur gjumi N3) herët në natë
Çfarë është melatonina dhe lidhja e saj me gjumin?
Melatonina është një hormon i prodhuar nga gjëndra pineale. Kjo është një gjëndër me madhësi bizele që gjendet pak mbi mes të trurit tuaj. Ndihmon trupin tuaj të dijë kur është koha për të fjetur dhe për t'u zgjuar. Normalisht, trupi juaj prodhon më shumë melatonin gjatë natës. Ju gjithashtu mund të blini shtesa melatonin