Video: Si të vishni një fashë trekëndore të kyçit të këmbës?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Mbajeni veten kyçin e këmbës në një kënd rreth 90 gradë. Filloni aty ku gishtërinjtë tuaj takohen me trupin e këmbës suaj. Mbani fundin e lirshëm të fashë në anën e këmbës suaj. Përfundojë the fashë rreth topit të këmbës tuaj një herë, duke e mbajtur atë disi të tendosur me një tërheqje të lehtë.
Për më tepër, cili është qëllimi i fashës trekëndore?
A fashë përdoret në kombinim me një salcë ku është e pranishme një plagë. A fashë trekëndore përdoret si një hobe krahu ose si një jastëk për të kontrolluar gjakderdhjen. Mund të përdoret gjithashtu për të mbështetur ose imobilizuar një dëmtim të një kocke ose nyjeje ose si mbushje e improvizuar mbi një dëmtim të dhimbshëm.
E dini gjithashtu, a mund ta përkeqësojë ecja mbi një kyç të ndrydhur? Edhe pse tundimi i parë mund të jetë " ecin fikur, "kjo mund shkaktojnë më shumë dëme në shtrirë ose i shqyer ligamentet dhe zgjasin kohën e rikuperimit. Importantshtë e rëndësishme të mos e teproni ose të dilni para vetes: duke ecur shumë shpejt në a mund të ndrydhur kyçin e këmbës çojnë në rivrasje, dhimbje dhe gjendje më kronike si artriti.
Gjithashtu pyeti, si e mbështillni kyçin e këmbës me fashë?
Përfundojë the fashë rreth topit të këmbës tuaj një herë, duke e mbajtur atë disi të tendosur me një tërheqje të lehtë. Pas kësaj, filloni ngadalë të rrotulloni rrugën tuaj rreth harkut të këmbës. Tërhiqeni fashë diagonalisht nga fundi i gishtërinjve përgjatë pjesës së sipërme të këmbës dhe rrethojeni rreth saj kyçin e këmbës.
A duhet të flini me kyçin e këmbës të mbështjellë?
Kompresimi: The mbështjell duhet jini më të fortë rreth gishtërinjve dhe më të lirshëm drejt viçit të këmbës në mënyrë që ënjtja të shtyhet jashtë zonës. A ngjeshja përfundojë duhet të mos vishen gjatë ju janë duke fjetur . Duke u ngritur kyçin e këmbës tuaj do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes për shkak të ligjeve të gravitetit.
Recommended:
Cila është ana mediale e kyçit të këmbës?
Një malleolus është spikatja kockore në secilën anë të kyçit të këmbës së njeriut. Çdo këmbë mbështetet nga dy kocka, tibia në anën e brendshme (mediale) të këmbës dhe fibula në anën e jashtme (anësore) të këmbës. Malleoli medial është spikatja në anën e brendshme të kyçit të këmbës, e formuar nga skaji i poshtëm i tibisë
Si e përdorni ortozën e kyçit/këmbës?
Aplikimi Aplikoni një çorapë të gjatë pambuku. Lironi rripat Velcro përpara AFO. Rrëshqitni këmbën në AFO. Sigurohuni që këmba është e pozicionuar siç duhet në pjesën e pasme të mbajtëses dhe në fund të pllakës së këmbës. Mbërtheni rripat Velcro dhe tërhiqeni mirë për t'u siguruar që këmba të mos rrëshqasë në AFO. Vish këpucë
Cilat ligamente lëndohen në një ndrydhje të kyçit të këmbës?
Një ndrydhje eversion është një çarje e ligamenteve deltoid, në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës. Shpesh quhet shtrembërim medial i kyçit të këmbës ose shtrembërim i ligamentit deltoid. Këto ligamente ofrojnë mbështetje për të parandaluar kyçin e këmbës të kthehet brenda ose të përmbyset. Është e rrallë që ligamentet deltoid të lëndohen
A është një fashë një fashë?
Band-Aid është një emër pronësor për një kombinim të veshjes dhe fashës për plagët e vogla. Përbëhet nga një fashë ngjitëse me një garzë sterile të bashkangjitur, në një larmi madhësish dhe formash. Një fashë është zakonisht një rrip pëlhure që përdoret për të lidhur një plagë, dhe zakonisht për të mbajtur një salcë sterile direkt në plagë
Çfarë është ortoza e këmbës së kyçit të këmbës?
Ortoza e këmbës së kyçit të këmbës: Një mbajtëse, zakonisht e bërë nga plastika, e veshur në pjesën e poshtme të këmbës dhe këmbës për të mbështetur kyçin e këmbës, për të mbajtur këmbën dhe kyçin e këmbës në pozicionin e duhur dhe rënien e duhur të këmbës. Shkurtuar AFO. I njohur gjithashtu si mbajtëse për rënien e këmbës