Përmbajtje:

A ndihmon soda e bukës ënjtjen?
A ndihmon soda e bukës ënjtjen?

Video: A ndihmon soda e bukës ënjtjen?

Video: A ndihmon soda e bukës ënjtjen?
Video: Vetëm një gjysmë limoni dhe një lugë sod buke bën mrekulli në shëndetin tuaj 2024, Korrik
Anonim

Sode buke dhe Uji i Orizit

E sode buke siguron vetitë anti-inflamatore që ndihmë në uljen e inflamacionit dhe gjithashtu e qetëson dhimbjen; Uji i orizit sfungjeron akumulimin e lëngjeve në këmbë. Së bashku, ato stimulojnë qarkullimin e gjakut, në këtë mënyrë duke ndihmuar lehtësojnë ënjtje.

Gjithashtu u pyet, a ndihmon soda e bukës inflamacionin?

Sode buke - i njohur edhe si bikarbonat natriumi - duket se i thotë trupit të qetësojë përgjigjen e tij autoimune. Në vend të kësaj, ajo ndihmon për të forcuar anti- inflamatore përgjigje. Pra, qelizat nga shpretka dhe stomaku mund t'i tregojnë një sistemi imunitar të dëmtuar se ka të ngjarë të mos ketë nevojë të ndizet, por vetëm të sulmojë.

Për më tepër, si ta zvogëloj ënjtjen në mënyrë natyrale? Inflamacion ( ënjtje ), e cila është pjesë e trupi eshte natyral sistemi shërues, ndihmon në luftimin e lëndimeve dhe infeksioneve.

Ndiqni këto gjashtë këshilla për të zvogëluar inflamacionin në trupin tuaj:

  1. Ngarkoni ushqime anti-inflamatore.
  2. Ulni ose eliminoni ushqimet inflamatore.
  3. Kontrolloni sheqerin në gjak.
  4. Merrni kohë për të ushtruar.
  5. Humb peshe.
  6. Menaxhoni stresin.

Gjithashtu e dini, si mund ta zvogëloj ënjtjen?

Swellingnjtje e lehtë

  1. Pushoni dhe mbroni një zonë të lënduar.
  2. Ngrini zonën e lënduar ose të lënduar në jastëkë ndërsa aplikoni akull dhe në çdo kohë që jeni ulur ose shtrirë.
  3. Shmangni uljen ose qëndrimin në këmbë pa lëvizur për periudha të gjata kohore.
  4. Një dietë me pak natrium mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes.

Cili është një ilaç i mirë në shtëpi për këmbët e fryra?

Ju mund të bëni ndryshime të vogla në jetën tuaj të përditshme për të ndihmuar në uljen e ënjtjes:

  • Bëni një shëtitje të shkurtër çdo orë.
  • Pini tetë deri në 10 gota ujë në ditë. Pirja më pak në fakt nxit ënjtjen.
  • Kufizoni marrjen e kripës dhe karbohidrateve.
  • Vendosni librat e telefonit ose tulla nën këmbën e shtratit tuaj për të ngritur këmbët dhe këmbët tuaja gjatë natës.

Recommended: