Përmbajtje:
Video: Si mund t’i hidratoj këmbët gjatë natës?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Nata është koha perfekte për të hidratuar duart dhe këmbët
- Zgjidhni një të mirë hidratues . Kërkoni kremra pa aromë ose kremra të trasha.
- Pat the lëkurë e thatë pas dushit ose banjës. Nëse bëni dush ose laheni para gjumit , shmangni pastrimin the lëkurë plotësisht e thatë .
- Aplikoni tërësisht hidratuesi drejtë para gjumit .
- Merrni çorape dhe doreza.
- Përsëriteni the proces.
Po kështu, si të shpëtoni nga këmbët e thata brenda natës?
2. Thithni dhe eksfoloni këmbët tuaja
- Mbajini këmbët në ujë të vakët dhe me sapun deri në 20 minuta.
- Përdorni një loofah, pastrues këmbësh ose gur shtufi për të hequr lëkurën e trashë dhe të trashë.
- Thajini butësisht këmbët.
- Aplikoni një balsam për thembra ose hidratues të trashë në zonën e prekur.
- Aplikoni vazelinë mbi këmbët tuaja për të bllokuar lagështinë.
Përveç sipër, a është e keqe të vendosësh locion në këmbë? Hidratoni - Përdorni locion në këmbët tuaja për të parandaluar plasaritjen; mos vënë the locion ndërmjet e juaja gishtat e këmbëve, meqenëse lagështia këtu mund të rrisë rrezikun e infeksionit fungal. Mos njom këmbët tuaja - Thithjet e këmbëve mund të thyejnë poshtë lëkurës dhe në të vërtetë të shkaktojnë dëme. Ata gjithashtu rrisin mundësinë e infeksionit.
Njerëzit gjithashtu pyesin, çfarë mund të përdor për të lagur këmbët?
Jepini një pastrim të mirë në ujë të ngrohtë, por shmangni njomjen e tyre sepse kjo mund t'i thajë. Hidratoni çdo ditë me locion, krem ose vazelinë. Mos putmoisturizer midis gishtërinjve tuaj. Ju dëshironi të mbani the lëkura thahet për të parandaluar infeksionin.
A është mirë të vendosni vazelinë në këmbë?
Përdorni një trajtim gjatë natës - Vazelinë EllyJelly mund të përdoret si një trajtim kozmetik efektiv gjatë natës për thatësi, i plasaritur këmbët dhe takat pasi ndihmon në krijimin e një barriere vulosëse, duke u mbyllur në lagështi thelbësore këmbët tuaja duhet të riparohen vetë.
Recommended:
A mund t’ju mbajë akullore zgjuar gjatë natës?
Akullorja nganjëherë njihet si një ëmbëlsirë e shkëlqyer pas darkës. Fatkeqësisht, sheqeri dhe yndyra që e bëjnë akulloren aq të ëmbël dhe të shijshme gjithashtu mund t’ju mbajnë zgjuar kur doni të flini. Sheqeri dihet se shkakton një reagim në trup, veçanërisht për ata që mund të jenë para-diabetikë
A mund të merrni levotiroksinë gjatë natës?
Në mënyrë ideale, levotiroksina duhet të jetë ilaçi i vetëm i marrë para gjumit. Nëse duhet të merrni ilaçe të tjera që duhet të merren në mbrëmje, duke marrë parasysh kohën e këtyre ilaçeve, kështu që i merrni me darkë, duke i lënë katër orë më pas, në mënyrë që të merrni levotiroksinë para gjumit
A është e sigurt të lini dritat e natës gjatë gjithë natës?
Lënia e dritave të ndezura gjatë natës mund të mos jetë efektive në parandalimin e krimit nëse nuk ka askënd për ta parë atë, tregojnë hulumtimet. Ju jeni gati të shkoni në shtrat. Ju fikni çelësin e dritës. Është errësirë
Çfarë mund të hajë një rostiçeri diabetik gjatë natës?
Provoni një nga ushqimet e mëposhtme të shëndetshme para gjumit për të ndihmuar në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe për të kënaqur urinë gjatë natës: Një grusht arra. Një vezë e zier fort. Djathë me yndyrë të ulët dhe krisur me grurë të plotë. Karrota për fëmijë, domate qershi, ose feta kastraveci. Selinoja ngjitet me humus. Kokoshka me ajër. Qiqra të pjekura
A janë dritat e natës të sigurta për t'u ndezur gjatë gjithë natës?
Lënia e dritave tuaja të ndezura gjatë natës mund të mos jetë efektive në parandalimin e krimit nëse nuk ka njeri përreth për ta parë atë, tregon hulumtimi. Ju jeni gati për të shkuar në shtrat. Ju hiqni çelësin e dritës. Pshtë krejt e errët