Video: A i bën grushtet më të forta nyjet tuaja?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Rock-e fortë kyçet e këmbëve ju bëjnë grushta të fortë dhe parandalojnë dëmtimet. Ligji i Wolff - presion mbi kockat bën përshtaten dhe bëhen i fortë -- do të thotë që trajnimi në boks mund të çojë në forcimin e duarve, nëse ju bëj në mënyrën e duhur. Mund t'ju mbajë nga një dëmtim anësor, siç është ai i boksierit grusht ose kocka të thyera.
Duke pasur parasysh këtë, a mund t'i bëni nyjet tuaja më të forta?
E ashpër nyjet e këmbëve bëjnë grushtat ju hedhin i fortë dhe parandaloni nyjet tuaja nga dëmtimi gjatë stërvitjes. Duke bërë presion mbi vullneti juaj i kyçeve lejo që ata të përshtaten dhe të bëhen i fortë jashtë orarit.
Së dyti, a i forcon boksi kockat? Forcohen i gjithë Trupi Sepse boks përfshin luftimin, kërcimin, rosjen, rrotullimin dhe grushtimin, kërkon lëvizje të përsëritura të të gjithë trupit tuaj. Këto lëvizje të përsëritura sigurojnë forcë dhe fuqi, veçanërisht në krahët, këmbët dhe zonën tuaj.
Në këtë drejtim, çfarë ndodh nëse godisni një mur me të vërtetë të fortë?
Grushti juaj mund të vijë përmes mur pak i dëmtuar me disa gërvishtje të vogla, por në përgjithësi, jo një marrëveshje e madhe. Grushti juaj do të jetë mirë. Nese ju ndodh për të goditur një kunj, atëherë ju do të dëmtojë mur por ju nuk do te kaloje E e veshtire ndalesa do të dëmtojë pak, por do të zbutet nga drywall.
A mund të dëmtojë boksi duart tuaja?
Ju do të duhet të mësoni se si të mbështillni duart e tua dhe ngjiteni si duhet, por edhe atëherë duart e tua po shkojnë dhimbje të mëdha. Vullneti i boksit edhe gris e juaja supet, bërrylat dhe qafën. Nëse jeni të kursyer (mënyra e vetme për të mësuar vërtet boksi ), ju do të merrni goditje për të e juaja fytyra dhe rrënoja e juaja buzët dhe ndoshta dëmtoni tuajin Dhëmbët.
Recommended:
Cilat vajra janë në nyjet tuaja?
Më poshtë janë shtatë nga vajrat esencialë më të mirë për simptomat e RA, me dëshmi shkencore që tregojnë efektivitetin e tyre: Eukalipt. Disa komponime në eukalipt janë treguar se zvogëlojnë inflamacionin, ënjtjen dhe dhimbjen. Temjan. Livando. Vaj aguliçe mbrëmje. Xhenxhefil. Vaj esencial i shafranit të Indisë. Borzilok
Janë nyjet limfatike të forta apo të buta me limfoma?
Një simptomë e limfomës mund të jetë zhvillimi i gungave nën lëkurë, zakonisht në qafë, sqetull ose ijë. Gungat kanë një ndjenjë gome dhe zakonisht janë pa dhimbje. Por kur nyjet limfatike fryhen pa një infeksion të pranishëm, limfoma mund të jetë një nga shkaqet
Si i bën aktiviteti fizik kockat tuaja më të forta?
Ushtrimi funksionon në kocka njëlloj si funksionon në muskuj - duke i bërë ata më të fortë. Për shkak se kocka është një ind i gjallë, ajo ndryshon në përgjigje të forcave të vendosura mbi të. Kur ushtroni rregullisht, kocka juaj përshtatet duke ndërtuar më shumë qeliza dhe duke u bërë më e dendur
A janë dyshemetë prej betoni të forta në këmbët tuaja?
Realiteti, megjithatë, është se dyshemetë e forta prej betoni marrin një dëm në trup për shkak të mos fleksibilitetit të tyre. Të qëndrosh dhe të ecësh në dysheme të forta prej betoni për periudha të gjata kohore mund të çojë në dhimbje të këmbëve, ënjtje të këmbëve dhe madje edhe dhimbje në gju dhe shpinë. Me kalimin e kohës, ju mund të vuani nga lëndimet dhe/ose dhimbjet kronike
A janë të forta nyjet limfatike të forta?
Shotty përdoret shumë shpesh për të përshkruar ndjesinë e nyjeve limfatike (gjëndrat limfatike) kur ato palpohen (ndjehen) përmes lëkurës. Nyjet limfatike 'të mprehta' janë ato që nuk janë vetëm të forta dhe të rrumbullakëta, por edhe të vogla dhe sigurisht pa pasoja