Përmbajtje:

Cili është problemi i stomakut në stomak?
Cili është problemi i stomakut në stomak?

Video: Cili është problemi i stomakut në stomak?

Video: Cili është problemi i stomakut në stomak?
Video: Te gjithe ju nese keni probleme me stomakun, mos i fusni kurre ne goje keto ushqime 2024, Qershor
Anonim

Gazi i bllokuar në zorrët mund të jetë tepër i pakëndshëm. Mund të shkaktojë dhimbje të mprehtë, ngërçe, ënjtje, shtrëngim dhe madje edhe fryrje. Shumica e njerëzve kalojnë gaz nga 13 deri në 21 herë në ditë. Kur gazi bllokohet të dalë jashtë, diarre ose kapsllëku mund të jetë përgjegjës.

Në mënyrë të ngjashme, si mund të reduktoj gazrat në stomak?

Parandalimi i gazit

  1. Uluni gjatë çdo vakti dhe hani ngadalë.
  2. Mundohuni të mos merrni shumë ajër ndërsa hani dhe flisni.
  3. Ndaloni përtypjen e çamçakëzit.
  4. Shmangni sodën dhe pijet e tjera të gazuara.
  5. Shmangni pirjen e duhanit.
  6. Gjeni mënyra për të ushtruar stërvitjen në rutinën tuaj, të tilla si marrja e gjumit pas një vakt.
  7. Eliminoni ushqimet që dihet se shkaktojnë gazra.

Për më tepër, çfarë shkakton gazra në stomak? Shkaqet . Pjesa e sipërme e tepërt gazi i zorrëve mund të rezultojë nga gëlltitja më shumë se një sasi e zakonshme e ajrit, ngrënia e tepërt, pirja e duhanit ose çamçakëzi. Teprica më e ulët gazit të zorrëve mund të shkaktohet duke ngrënë shumë ushqime të caktuara, nga paaftësia për të tretur plotësisht ushqime të caktuara ose nga një përçarje në bakteriet që gjenden normalisht në zorrën e trashë

Për më tepër, cilat janë problemet gastrike?

Problemet e stomakut janë zakonisht indiabetikë më të zakonshëm që kanë patur këtë gjendje për më gjatë, dhe kryesisht shkaktohen nga neuropatia që ndikon në nerva të caktuara në sistemin tretës. Më e rëndësishmja është nervi vagus, i cili kontrollon shumë funksione të stomakut.

Cilat ushqime shkaktojnë gazra?

Ushqimet që lidhen më shpesh me gazin e zorrëve përfshijnë:

  • Fasule dhe thjerrëza.
  • Asparag, brokoli, lakër Brukseli, lakër dhe perime të tjera.
  • Fruktoza, një sheqer natyral që gjendet në angjinare, qepë, dardha, grurë dhe disa pije joalkoolike.
  • Laktoza, sheqeri natyral që gjendet në qumësht.

Recommended: