Video: Si të ndaloj së fshiri kaq fort?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Përgjigja është e lehtë: Nëse gryka juaj kruhet shumë, mos e bëni fshij aq fort . Ndoshta përmirësimi në një letër higjienike më të butë do t'ju ndihmojë fshij më butësisht. Nëse kjo eshte jo mjaftueshem, ndalo duke përdorur prapanicë peceta dhe merrni një shtojcë bidet.
Po kështu, a është e mundur të fshini shumë fort?
Fshirja gjithashtu shumë ose Shumë vështirë mund të dëmtojë shputën tuaj Ato zakone dietike mund të çojnë në kapsllëk, një gjendje që mund të bëjë kërdi në anën tuaj të pasme, sepse kur përpiqeni të largoni jashtëqitjen ai ushtron presion shtesë mbi anusin dhe mund të çojë në një lot.
Përveç sipër, a mund të fshini shumë fort dhe të rrjedh gjak? po ti mundesh por me një rrezik të madh. Duke parë gjak në tualet, në pjesën e jashtme të jashtëqitjes ose me fshirje pas një lëvizje të zorrëve është e zakonshme. Për fat të mirë, shumica e shkaqeve të rektumit të tillë gjakderdhje nuk janë kërcënuese për jetën; shkaqet e zakonshme përfshijnë hemorroide dhe çarje anale.
Në këtë drejtim, çfarë e shkakton fshirjen e tepërt?
Emrat më klinikë, më pak evokues të gjendjes janë dermatiti perianal dhe pruritis ani (latinisht për "kruajtje të anusit"), dhe sëmundja është të shkaktuara nga "higjiena e tepërt ose agresive", e cila mund të përfshijë përdorimin e sapunëve dhe locioneve irrituese dhe i tepërt , i fuqishëm fshirje.
Cila është mënyra e duhur për të fshirë një grua?
Nëse nuk keni kufizime fizike që ju pengojnë ta bëni këtë (më shumë për këtë më vonë), është mirë të arrini rreth trupit tuaj, prapa shpinës dhe përmes këmbëve tuaja. Ky pozicion ju lejon të fshij anusin tuaj nga përpara në mbrapa, duke siguruar që feçet të largohen gjithmonë nga uretra juaj.
Recommended:
Si ta ndaloj qenin tim të zgjohet në 5 të mëngjesit?
Tre mënyra për të ndaluar qenin tuaj që t'ju zgjojë herët Vizatoni të gjitha perdet e mbyllura. Në thelbin e tyre, qentë janë krijesa fillestare. Ecni me vonesë për t'i lodhur. Nëse ecni me pule tuaj në mëngjes, ata ka të ngjarë të kthehen kur të jeni gati për të fjetur. Qëndroni në këmbë kur përpiqen t'ju zgjojnë. Ky këshillë mund të duket si më e thjeshta … por në fakt është më e vështira
Si mund të ndaloj shtimin në peshë të menopauzës?
Cila është mënyra më e mirë për të parandaluar shtimin e peshës pas menopauzës? Lëvizni më shumë. Aktiviteti fizik, përfshirë ushtrimet aerobike dhe stërvitjen e forcës, mund t’ju ndihmojë të hiqni kilogramët e tepërt dhe të mbani një peshë të shëndetshme. Hani më pak. Kontrolloni zakonin tuaj të ëmbël. Kufizoni alkoolin. Kërkoni mbështetje
A duhet të ndaloj pirjen e qumështit nëse jam intolerant ndaj laktozës?
Ende mund të pini qumësht dhe të hani djathë. Personat me intolerancë ndaj laktozës duhet të jenë qumësht i pijshëm. Por le të mos ndalemi këtu - djathi dhe kosi duhet të jenë gjithashtu në menu. Hulumtimet e fundit zbuluan se njerëzit me intolerancë ndaj laktozës mund të tolerojnë deri në 1 filxhan qumësht në një ulur
Si mund të ndaloj ënjtjen e këmbëve gjatë fluturimit?
Për të parandaluar ënjtjen e këmbëve tuaja, pini shumë ujë dhe ngrihuni dhe ecni sa më shumë që të jetë e mundur. 10 këshilla për të parandaluar fryrjen e këmbëve gjatë udhëtimit me ajër Shikoni dietën tuaj. Pini ujë. Shëtis rrotull. Ruani çantat tuaja mbi kokë. Kërkoni një vend rresht. Trajtoni këmbët tuaja me një masazh. Ushtroni këmbët tuaja. Ngrini këmbët tuaja
Si të bërtisni më fort dhe më fort?
Hapat Kur merrni frymë, përpiquni të merrni frymë nga stomaku juaj, jo nga gjoksi juaj. Bërtisni në një zonë më të lartë. Mundohuni të shmangni kthimin e kokës mbrapa për ta bërë këtë. Mos e përdorni këtë këshillë tjetër si zgjedhje të parë. Mos kini frikë ta mbani atë. Mundohuni të shmangni gulçimin. Mos ndaloni së bërtituri