Përmbajtje:
- Zgjedhjet më të mira të ushqimit të shpejtë për diabetin në restorantet më të mëdhenj të ushqimit të shpejtë
- Disa pije të mira për diabetin e tipit 2 përfshijnë:
Video: Çfarë mund të hajë një diabetik i tipit 2 në mcdonalds?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Ushqimi i McDonald's është shumë e pasur me sheqer dhe yndyrë, por është e mundur të gjendet diabetik ushqime miqësore atje - filloni me kalkulatorin e të ushqyerit. Zgjedhjet më të mira janë sallatat e pulave të pjekura në skarë (fermë proshutë ose Jugperëndim), burrito me sallam, dhe hamburgerë ose sanduiçe pule të pjekura në skarë pa simite.
Vetëm kështu, a mund të hani McDonalds nëse keni diabet?
McDonald's Zgjedhja e vakteve për njerëzit me Diabeti . McDonalds ka një menu të veçantë për njerëzit me diabeti . nëse ti janë duke shkuar për të ngrënë në McDonalds të paktën ti mundesh bëjnë zgjedhje më të mira duke rishikuar tabelën e tyre për njerëzit me Diabeti Me Por kujdes, karbohidratet që janë të listuara janë Zgjedhje të Karbohidrateve dhe jo Karbohidrate në gram.
Gjithashtu, çfarë duhet të hani nëse keni diabet të tipit dy? Ushqimet për të ngrënë per nje dieta diabetike e tipit 2 plani i ushqimit përfshin karbohidrate komplekse të tilla si orizi kafe, gruri i plotë, quinoa, bollgur, fruta, perime, fasule dhe thjerrëza. Ushqimet per te shmangur përfshijnë karbohidrate të thjeshta, të cilat janë të përpunuara, të tilla si sheqer, makarona, bukë të bardhë, miell dhe biskota, pasta.
Rrjedhimisht, cili është ushqimi i shpejtë më i mirë për diabetikët?
Zgjedhjet më të mira të ushqimit të shpejtë për diabetin në restorantet më të mëdhenj të ushqimit të shpejtë
- McDonalds: Sallatë pule e pjekur në jugperëndim.
- Starbucks: Chicken, Quinoa, and Protein Bowl with Black Black and Green.
- Metro: Sallatë Veggie Delite me djathë, perime, guacamole dhe vinaigrette Subway.
- Burger King: Veggie Burger.
Cila është pija më e mirë për një diabetik të tipit 2?
Disa pije të mira për diabetin e tipit 2 përfshijnë:
- Ujë.
- Qumësht pa yndyrë ose pak yndyrë.
- Kafe e zezë.
- Çaj i pangopur (i nxehtë ose i ftohtë)
- Ujë me aromë (zero kalori) ose seltzer.
Recommended:
Çfarë mund të hajë një diabetik në Panera Bread?
Këtu janë 7 ushqime miqësore për diabetin për të porositur në bollgur të prerë në Panera Steel me luleshtrydhe dhe pekanë. Vezë dhe djathë në brioche. Sallatë pikante Thai me pulë. Biftek dhe rukola në thartë (sanduiç i tërë) Supë vegjetariane me fasule të zeza (tas) + patate të skuqura. Tas me supë quinoa me thjerrëza me pulë
Sa qershi mund të hajë një diabetik?
Burimet e shëndetshme të karbohidrateve dietike përfshijnë perime jo -niseshte, fruta, drithëra dhe fasule. Qershitë janë një opsion, por është e rëndësishme të monitoroni madhësinë e porcionit tuaj. Sipas Shoqatës Britanike të Diabetikëve, një pjesë e vogël është 14 qershi (afërsisht e barabartë me 2 fruta kivi, 7 luleshtrydhe ose 3 kajsi)
A mund të hajë një diabetik portokall?
Sipas shoqatës, agrumet si portokall, grejpfrut dhe limon janë plot me fibra, vitaminë C, folate dhe kalium, të cilat do të ndihmonin në përfitimin e një plani të shëndetshëm të të ushqyerit diabetik. Portokallet janë plot me fibra. Diabetikët këshillohen të përfshijnë më shumë ushqime me GI të ulët në dietat e tyre
Çfarë mund të hajë një rostiçeri diabetik gjatë natës?
Provoni një nga ushqimet e mëposhtme të shëndetshme para gjumit për të ndihmuar në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe për të kënaqur urinë gjatë natës: Një grusht arra. Një vezë e zier fort. Djathë me yndyrë të ulët dhe krisur me grurë të plotë. Karrota për fëmijë, domate qershi, ose feta kastraveci. Selinoja ngjitet me humus. Kokoshka me ajër. Qiqra të pjekura
Sa gram yndyrë duhet të hajë një diabetik i tipit 2 në ditë?
Qëllimi për njerëzit me dhe pa diabet është të hanë më pak se 10% të kalorive nga yndyra e ngopur. Për shumicën e njerëzve, ngrënia e kësaj është rreth 20 gram yndyrë të ngopur në ditë