A janë trangujt anglezë të shëndetshëm?
A janë trangujt anglezë të shëndetshëm?

Video: A janë trangujt anglezë të shëndetshëm?

Video: A janë trangujt anglezë të shëndetshëm?
Video: Agrohoroskop për mbjelljen e farave të trangujve, kungujve, shalqinjve, pjeprit për fidanë në Prill 2024, Korrik
Anonim

Ato janë të ulëta në kalori, por përmbajnë shumë vitamina dhe minerale të rëndësishme, si dhe një përmbajtje të lartë uji. Të ngrënit tranguj mund të çojë në shumë potencial përfitimet shëndetësore , duke përfshirë humbjen e peshës, hidratimin e balancuar, rregullsinë e tretjes dhe nivelet më të ulëta të sheqerit në gjak.

Këtu, a janë kastravecat anglezë më të mirë se të zakonshëm?

Një Kastravec anglez është përgjithësisht më e ëmbël se the i rregullt , i zakonshëm kastravec e cila ka shumë fara të mëdha, duke kontribuar në shijen e tyre të hidhur. Lëkura është më e hollë se një fetë kastravec dhe për këtë arsye nuk ka nevojë të zhvishet.

Në mënyrë të ngjashme, a janë kastravecat anglezë ushqyes? Lëvorja dhe farat janë më të shumtat lëndë ushqyese -pjesë të dendura të kastravec Me Ato përmbajnë fibra dhe beta-karoten. Ka vetëm 16 kalori në një filxhan kastravec me lëvozhgën e saj (15 pa). Do të merrni rreth 4 përqind të kaliumit tuaj ditor, 3 përqind të fibrave tuaja ditore dhe 4 përqind të vitaminës tuaj ditore C.

Në këtë mënyrë, pse nuk duhet të hamë kastravec gjatë natës?

Të kesh shumë prej saj sigurisht që do të të bëjë të ndihesh "i ngopur" dhe i fryrë dhe si rezultat, të ndërpresë gjumin. Plus, ka një arsye tjetër pse ju duhet vetem hani kastravec në një sasi të kufizuar. Kjo ndodh sepse jeni duke marrë më shumë ujë dhe jeni të detyruar të mbushni fshikëzën dhe të urinoni më shumë gjatë gjumit.

A është mirë të hani kastravec çdo ditë?

E mbushur me vitamina, fibra dietike dhe ujë, kastravec ndihmon në dispepsi. Duke pasur një kastravec çdo ditë mund të zgjidhë çështjet që lidhen me lëvizjet e zorrëve dhe kështu t'ju ndihmojë të luftoni kapsllëkun.

Recommended: