Çfarë ndodh kur hiqni dorë nga pirja e kafeinës?
Çfarë ndodh kur hiqni dorë nga pirja e kafeinës?

Video: Çfarë ndodh kur hiqni dorë nga pirja e kafeinës?

Video: Çfarë ndodh kur hiqni dorë nga pirja e kafeinës?
Video: 7 gjëra që ndodhin me trupin tuaj kur hiqni dorë nga kafeina - Gota News 2024, Qershor
Anonim

Kur ndalon së piruri kafe , ju privoni trupin tuaj nga adrenalina dhe dopamina, hormonet që veprojnë si stimulues natyralë dhe mbajnë ju zgjuar. Në vend të kësaj, një përmbytje e adenozinës - një hormon përgjegjës për pushimin dhe lodhjen - vërshon në kokën tuaj, duke shkaktuar një ndryshim në kiminë e trurit tuaj që rezulton në dhimbje koke.

Gjithashtu duhet ditur se çfarë ndodh me trupin tuaj kur ndaloni së piruri kafeinë?

Tërheqja Simptomat Nëse kafeina është a pjesa e madhe e juaja dietë e përditshme, duke marrë ajo larg mund të ketë a mikpritës të efekte të pakëndshme në afatshkurtër. Këto përfshijnë dhimbje koke, lodhje, përgjumje, humor të keq, probleme me përqendrimin dhe nervozizëm. Ju Do të filloni të ndjeni simptoma a një ose dy ditë më pas ju ndaloni.

Më pas, pyetja është, a është e mirë të heqësh dorë nga kafeina? Presioni i ulët i gjakut. Kafeina mund të rrisë presionin e gjakut disa pikë dhe madje edhe më shumë tek disa njerëz. Lënia e kafesë ose kafeina mund të ulë presionin e gjakut dhe ta mbajë zemrën tuaj të mos punojë aq shumë.

Për më tepër, sa kohë derisa kafeina të jetë plotësisht jashtë sistemit tuaj?

Arrin një nivel kulmi në gjakun tuaj brenda 30 deri në 60 minuta. Ka një gjysmë jete prej 3 deri në 5 orë. E gjysma e jetës është the koha që duhet për trupin tuaj për të eleminuar gjysmën e the drogës. E e mbetur kafeina mund të qëndrojë brenda trupin tuaj për a e gjate koha

A mund t’ju ndihmojë të humbni peshë nga kafeina?

Ju mund humb peshe Vrapimi juaj i rregullt me Starbucks mund të jetë duke bërë një numër në belin tuaj; duke pirë më pak kafe mund të kursejë ju para si dhe kalori. Përndryshe, prerje sheqeri juaj i preferuar i paketuar kafeina Pija plotësisht mund të shkurtojë qindra kalori nga dieta juaj në një ditë të vetme.

Recommended: