Përmbajtje:
Video: Pse buka dhe pasta më japin dispepsi?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Dr Anthony Hobson, një gastro-fiziolog në Klinikën Functional Gut, gjithashtu thotë se një pastë është e garantuar të jep ai dispepsi Me Arsyeja kryesore është ajo pastiçeri është bërë me gjalpë dhe është e pasur me yndyrë. Dhjamit i duhet më shumë kohë që të zbërthehet nga stomaku.
Në mënyrë të ngjashme dikush mund të pyesë, a mund t’ju japë bukë dispepsi?
Ulja e sheqerit dhe ushqimit të hedhurinave të përpunuara-Sheqeri është një gjë e zakonshme shkaktoj të urth , dhe ngrënia e sasive të mëdha të ushqimeve të përpunuara dhe sheqernave do të e përkeqësojnë atë. Zëvendësoni burimet tuaja të karbohidrateve-Hani shumë karbohidrate nga perimet dhe frutat në vend bukë , makarona, drithëra, krisur dhe produkte të pjekura.
Gjithashtu e dini, cilat ushqime ju japin urth? Ushqimi dhe pijet që zakonisht shkaktojnë urth përfshijnë:
- alkool, veçanërisht verë e kuqe.
- piper i zi, hudhër, qepë të papërpunuara dhe ushqime të tjera pikante.
- cokollate.
- agrume dhe produkte, të tilla si limon, portokall dhe lëng portokalli.
- kafe dhe pije me kafeinë, përfshirë çaj dhe sode.
- mente
- domate.
Prandaj, a ndihmon ngrënia e bukës me zbaticën e acidit?
" Acid është faktori irritues në urth dhe fibrat në bollgur dhe produkte të drithërave si drithëra bukë dhe makarona mund të ndihmojë në zvogëlimin ajo Përmbajtja e lartë e fibrave në këto ushqime ndihmon për të absorbuar dhe reduktuar the acid që ndërtohet dhe shkakton urth , "tha dietistja e regjistruar Emily Wunder për INSIDER.
Çfarë ëmbëlsirash mund të hani me zbaticë acidi?
Smbëlsirat dhe ëmbëlsirat
- Sheqer, mjaltë, pelte, reçel, shurup, marshmallows.
- Tortë me ushqim engjëllor.
- Puding pa yndyrë ose pak yndyrë, krem krem, akullore, kos të ngrirë, sherbet.
- Biskota me pak yndyrë.
- Xhelatina e bërë nga ushqimet e lejuara.
Recommended:
Pse mjekët japin lëngje IV?
Lëngjet IV zëvendësojnë lëngjet që humbin në trup për shkak të djersitjes, të vjellave dhe urinimit të shpeshtë. Mos mbajtja e lëngjeve të mjaftueshme pengon shërimin e plagëve, imunitetin, përqendrimin dhe tretjen
A mund të shkaktojë dispepsi palpitacione të zemrës?
Refluksi i acidit dhe shkaqet e palpitacioneve të zemrës Ndërsa refluksi i acidit zakonisht nuk do të jetë një shkak i drejtpërdrejtë i palpitacioneve të zemrës, ai mund të çojë në to në mënyrë indirekte. Po kështu, shumë kafeinë ndonjëherë mund të shkaktojë simptoma të GERD, dhe efektet e kafeinës gjithashtu mund të shkaktojnë anashkalim të rrahjeve të zemrës ose palpitacione
Pse fasulet pinto ju japin gaz?
Fasulet (bishtajoret) shkaktojnë gazra sepse përmbajnë një sheqer të veçantë, të quajtur oligosakarid, të cilin trupi i njeriut nuk mund ta shpërbëjë plotësisht. Janë bakteret në zorrë që më në fund i zbërthejnë këto sheqerna. Duke vepruar kështu shkakton fermentimin dhe prodhimin e gazit që ne e lëshojmë si fryrje
Pse shiritat e kokës më japin dhimbje koke?
Një dhimbje koke e ngjeshur është një lloj dhimbje koke që fillon kur vishni diçka të ngushtë në ballin ose kokën tuaj. Kapelet, syzet dhe shiritat e kokës janë fajtorë të zakonshëm. Këto dhimbje koke nganjëherë referohen si dhimbje koke me kompresim të jashtëm, pasi ato përfshijnë presion nga diçka jashtë trupit tuaj
Pse buka e grurit të plotë më jep gaz?
Gruri dhe drithërat e tjera të plota, me përjashtim të orizit, të gjitha përmbajnë rafinozë së bashku me sasi të mëdha të fibrave. Të dyja këto mund të çojnë në rritje të gazit dhe fryrje. Disa drithëra të plota, si gruri, elbi dhe thekra, përmbajnë gjithashtu një proteinë të quajtur gluten