Përmbajtje:
Video: Pse është e rëndësishme të kujdeseni për sistemin tuaj të frymëmarrjes?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Qelizat brenda e jona Trupat kanë nevojë për oksigjen për të qëndruar gjallë. Dioksidi i karbonit është bërë në e jona trupat si qeliza bëjnë punën e tyre. Mushkëritë dhe Sistemi i frymëmarrjes lejojnë që oksigjeni në ajër të të merret në trup, duke e lënë trupin të heqë qafe dioksidin e karbonit në ajrin e nxjerrë jashtë.
Rrjedhimisht, pse është e rëndësishme të kujdesemi për mushkëritë tona?
Por the e vërteta është, si the pjesa tjetër e e jona trupi, mushkëritë tona nevojë çdo ditë kujdes dhe vëmendje. Frymëmarrja ushqen oksigjenin në çdo qelizë the trup. Pa oksigjen të mjaftueshëm, njerëzit janë më të prirur ndaj problemeve shëndetësore, përfshirë sëmundjet e frymëmarrjes, obstruktive kronike pulmonare sëmundje dhe madje edhe sëmundje të zemrës.
si i furnizon sistemi i frymëmarrjes nevojat e një qelize? Trupi qelizat kanë nevojë një e vazhdueshme furnizim oksigjen për proceset metabolike që janë të nevojshme për të ruajtur jetën. E Sistemi i frymëmarrjes punon me sistemi i qarkullimit të gjakut për të siguruar këtë oksigjen dhe për të hequr produktet e mbeturinave të metabolizmit. Ndihmon gjithashtu në rregullimin e pH të gjakut.
si kujdesemi për sistemin tuaj të frymëmarrjes?
7 mënyra për të përmirësuar shëndetin tuaj të frymëmarrjes
- Ndaloni pirjen e duhanit dhe qëndroni larg tymit të dorës së dytë.
- Shmangni ndotjen e ajrit brenda dhe jashtë.
- Shmangni ekspozimin ndaj njerëzve që kanë grip ose infeksione të tjera virale.
- Ushtrohu rregullisht.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
- Mbani një peshë të shëndetshme.
- Vizitoni mjekun tuaj për një ekzaminim fizik vjetor.
Si mund t’i pastroj mushkëritë?
Mënyrat për të pastruar mushkëritë
- Terapi me avull. Terapia me avull, ose thithja me avull, përfshin thithjen e avullit të ujit për të hapur rrugët e frymëmarrjes dhe për të ndihmuar mushkëritë të kullojnë mukusin.
- Kollitja e kontrolluar.
- Kulloni mukusin nga mushkëritë.
- Ushtrimi.
- Çaj jeshil.
- Ushqimet anti-inflamatore.
- Perkusion gjoksi.
Recommended:
Pse është e rëndësishme që zogjtë të kenë një sistem unik të frymëmarrjes?
Sistemi i frymëmarrjes së shpendëve lehtëson shkëmbimin efikas të dioksidit të karbonit dhe oksigjenit përmes rrjedhës së ajrit të vazhdueshëm njëdrejtimësh dhe qeseve të ajrit. Sistemi i frymëmarrjes së shpendëve është fizikisht i ndryshëm nga sistemi i frymëmarrjes së gjitarëve, si në strukturë ashtu edhe në aftësinë e tij për të shkëmbyer gaz në mënyrë sa më efikase
Pse sistemi i qarkullimit të gjakut ka nevojë për sistemin e frymëmarrjes?
Sistemi i qarkullimit të gjakut është shumë i dobishëm. Ky sistem transporton lëndët ushqyese të ushqimit dhe oksigjenin në qelizat e trupit. Ai gjithashtu shpërndan dioksid karboni dhe produkte të mbeturinave. Kjo ndihmon sistemin e frymëmarrjes duke transportuar lëndë ushqyese për t’i mbajtur mushkëritë të pastra dhe të shëndetshme
Pse është e rëndësishme mirëmbajtja e rrugëve të frymëmarrjes gjatë CPR?
Rrugët e frymëmarrjes janë përparësia më e rëndësishme në menaxhimin e pacientit të dëmtuar rëndë. Është thelbësore të hapet dhe pastrohet rruga e frymëmarrjes për të lejuar hyrjen e lirë të ajrit në pemën endobronkiale distale. Pasi të mbahet rruga e frymëmarrjes, është e rëndësishme të sigurohet oksigjenimi dhe ventilimi adekuat përmes rrugëve të frymëmarrjes
Si kujdeseni mirë për sistemin tuaj musculoskeletal?
Sigurisht, dhe më poshtë janë disa taktika të thjeshta për nyje më të shëndetshme. Qëndroni aktiv. Aktiviteti fizik është ndoshta gjëja më e mirë që mund të bëni për të mbajtur nyje më të shëndetshme. Mos i zgjeroni nyjet tuaja. Edhe pse aktiviteti është i mirë për nyjet, disa lëvizje mund të çojnë në lëndime. Hani zgjuar. Jini në formë
Kur kujdeseni për një pacient me urgjencë në sjellje është e rëndësishme për ju?
Dy qëllimet që duhen arritur gjatë vlerësimit të një pacienti me një urgjencë të sjelljes janë: identifikimi i kërcënimeve për jetën dhe reduktimi i stresit të situatës. Për të minimizuar rrezikun e implikimeve ligjore kur menaxhoni një mashkull 33-vjeçar të shqetësuar emocionalisht, duhet: të fitoni besimin e tij në mënyrë që ai të japë pëlqimin për t'u kujdesur