Cili është një shembull i një shkaktari të brendshëm?
Cili është një shembull i një shkaktari të brendshëm?

Video: Cili është një shembull i një shkaktari të brendshëm?

Video: Cili është një shembull i një shkaktari të brendshëm?
Video: 20 Marsi është një ditë tepër e fuqishme, hidhni pak kripë dhe thoni. Ekuinoksi magjik pranveror 2024, Korrik
Anonim

TRIGJERT E BRENDSHM janë ndjenja që njerëzit kanë para ose gjatë pirjes ose përdorimit të drogës. Për shembull, disa njerëz mund të ndihen të pasigurt për seksin dhe mendojnë se duhet të pinë alkool për t'u çlodhur para se të bëjnë seks. E JASHTME TRIGJERT janë njerëzit, vendet dhe gjërat që lidhen me pirjen ose përdorimin e drogës.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, çfarë është një shkaktar i brendshëm?

Një shkas i brendshëm është diçka që po ndodh brenda mendjes ose trupit tonë që nxit dëshirën për rikthim. Ndërsa e jashtme shkakton përcaktohen si njerëz, vende dhe gjëra; shkaktarët e brendshëm në përgjithësi bien nën uri, zemërim, vetmi ose lodhje.

Për më tepër, cili është shkaktari? A shkas është diçka që krijon një kasetë kujtese ose kthim mbrapa duke e transportuar personin përsëri në ngjarjen e traumës së tij/tij origjinale. Shkakton janë shumë personale; gjera te ndryshme shkas njerez te ndryshëm. I mbijetuari mund të fillojë të shmangë situatat dhe stimujt që ajo/ai mendon se kanë shkaktuar kthimin mbrapa.

Si pasojë, si i identifikoj shkaktarët e mi?

Identifikoni shkaktarët tuaj Me Nxirrni një copë letër dhe një stilolaps ose laps. Gjeni një vend të qetë, privat për të regjistruar e juaja mendimet gjatë këtij ushtrimi. Jini të vetëdijshëm se ky ushtrim mund t'ju shkaktojë pakënaqësi sepse do të mendoni për situatat që shkaktojnë tuajin simptoma, kështu që planifikoni të bëni diçka qetësuese më pas.

Cilat janë fletët e punës të shkaktuesve?

E jona Shkakton fletën e punës do t'i prezantoni klientët tuaj me shkakton me një përkufizim dhe këshilla të thjeshta, duke i udhëhequr ata gjatë procesit të identifikimit të tyre shkakton Me Pas identifikimit shkakton , klientët tuaj do të nxiten të zhvillojnë strategji për të shmangur ose përballuar ato shkakton.

Recommended: