Video: A mund të shkaktojë shumë lëng molle dhimbje stomaku?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Nga Danny Rose. Fruta lëng është gjerësisht i mirë për shëndetin tuaj, por një studim australian ka treguar se për shume njerëzit atë mund të mërzitet e tyre stomak Me Profesori Ross Butler tha se këta njerëz mund përjetojnë disa efekte anësore të pakëndshme nëse pinë shume me një përmbajtje të lartë fruktoze lëng , të tilla si lëng molle.
Prandaj, pse më dhemb stomaku pas lëngut të mollës?
Mollë përmbajnë fruktozën e sheqerit, e cila është një FODMAP - ushqime që nuk treten lehtë. E kombinuar me fibra, fruktoza qëndron në sistemin tretës për më gjatë. Ai fermentohet, duke krijuar gaz shtesë të bllokuar, i cili mund të shkaktojë fryrje dhimbje.
Përveç sipër, a mundet që lëngu i mollës t'ju japë gaz? Kur bakteret zbërthejnë ëmbëlsuesit e patretur në zorrën e trashë, kazan gazi rezultat. Shumë pije frutash, përfshirë dardhën dhe lëng molle , përmbajnë fruktozë. Sode dhe disa pije të tjera me sheqer me shurup misri me fruktozë të lartë mund jenë fajtorë për gaz gjithashtu.
Më pas, dikush gjithashtu mund të pyesë, çfarë ndodh kur pini shumë lëng molle?
Lëng ishte mbushja më e vogël - edhe kur fibra iu shtua (20). Për këto arsye, rreziku për të marrë shumë kalori dhe për të fituar peshë nga duke pirë lëng është më e madhe, në krahasim me ngrënien e plotë mollë.
1. Mund të kontribuojë në shtimin e peshës.
| Mosha | Kufiri i lëngut |
|---|---|
| 3–6 | 1/2-3/4 filxhan (120-175 ml) |
| 7–18 | 1 filxhan (240 ml) |
A mund të shkaktojnë mollë probleme me tretjen?
Mollë Me Megjithatë, mollë gjithashtu kanë qenë të njohur për shkaktoj fryrje dhe të tjera çështjet e tretjes për disa njerëz. Fajtorët janë fruktoza (e cila është një FODMAP) dhe përmbajtja e lartë e fibrave. Fruktoza dhe fibra mund të dyja të fermentohen në zorrën e trashë, dhe mund shkaktoj gazra dhe fryrje.
Recommended:
A mund të shkaktojë kostokondriti dhimbje stomaku?
Pa butësi, një diagnozë e kostokondritit nuk ka gjasa. Dhimbja Costochondritis zakonisht do të jetë e mprehtë dhe e vendosur në murin e përparmë të gjoksit. Mund të rrezatojë nga zona e gjoksit në shpinë ose bark për të shkaktuar dhimbje shpine ose dhimbje barku. Vendet më të zakonshme të dhimbjes janë brinjët e katërt, të pestë dhe të gjashtë
A mund të pini lëng molle me pilula hekuri?
Ju mund të përfitoni sa më shumë nga pilulat e hekurit nëse i merrni me vitaminë C ose pini lëng portokalli. Mos i merrni tabletat tuaja të hekurit me qumësht, kafeinë, ushqime me fibra të larta ose antacide
Pse tabletat e hekurit shkaktojnë dhimbje stomaku?
Marrja e më shumë hekur sesa trupi juaj mund të shkaktojë probleme serioze mjekësore. Megjithatë, suplementet e hekurit mund të shkaktojnë ngërçe në stomak, nauze dhe diarre te disa njerëz. Ju mund të keni nevojë të merrni hekur me një sasi të vogël ushqimi për të shmangur këtë problem. Qumështi, kalciumi dhe antacidet NUK duhet të merren në të njëjtën kohë me suplementet e hekurit
A mund të shkaktojnë pantallonat me bel të lartë dhimbje stomaku?
Dr. John Michael Li, një neurolog në Qendrën Mjekësore të Universitetit Rush, thotë se kjo mund të çojë në "MeralgiaParesthetica", në të cilën një nerv që rrjedh nga barku juaj në kofshën tuaj është i ngjeshur nga veshja e ngushtë. Mbyllja në xhinse të ngushta mund të shkaktojë gjithashtu shqetësime në bark, urth dhe gulçim
A mundet ulja shumë e gjatë të shkaktojë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës?
Dhimbje që është më e keqe pas zgjatjes së zgjatur. Ulur ushtron presion mbi disqet, duke bërë që dhimbja e shpinës të përkeqësohet pas uljes për periudha të gjata kohore. Ecja dhe shtrirja mund të lehtësojnë dhimbjen e shpinës shpejt, por kthimi në pozicionin e duhur mund të shkaktojë simptoma të kthimit