A duhet të përdorni një termometër bazal?
A duhet të përdorni një termometër bazal?

Video: A duhet të përdorni një termometër bazal?

Video: A duhet të përdorni një termometër bazal?
Video: Что НЕЛЬЗЯ делать с орхидеей? Дайте орхидее шанс не умереть... 2024, Korrik
Anonim

Çfarë mjetesh keni nevojë për të marrë tuajin bazale temperatura e trupit? Ndryshimi në temperaturën e trupit tuaj është shumë i vogël, kështu që duhet të përdorni një të veçantë termometër . Ju mund të përdorni një dixhital i rregullt termometër ose blini një termometër bazal Me A termometër bazal tregon ju temperatura në të dhjetat e një shkalle.

Prandaj, si e përdorni një termometër bazal?

Te përdorim the bazale Metoda e temperaturës së trupit: Merrni tuajin bazale temperaturën e trupit çdo mëngjes para se të dilni nga shtrati. Përdorni një e folur dixhitale termometër ose një i krijuar posaçërisht për të matur bazale temperatura e trupit. Sigurohuni që të keni të paktën tre orë gjumë të pandërprerë çdo natë për të siguruar një lexim të saktë.

Gjithashtu, a mund të përdorni një termometër të rregullt për temperaturën bazale? Ju mund të përdorni një termometër të zakonshëm , por nuk do të japë rezultate aq të sakta ose specifike sa një bazale trup temperatura ( BBT ) termometër . BBTermometra kanë një numër avantazhesh: Ato janë të shpejta, të qëndrueshme dhe të sakta deri në 10 të shkallës. Plus, ata mund ruani tuajin temperatura nëse ju nuk dua ta përshkruaj menjëherë.

Në mënyrë të ngjashme, a është termometri bazal i njëjtë me atë të zakonshëm?

Ndërsa një termometër i rregullt është i saktë në 0.2 gradë F, a termometër bazal është i saktë në 0.1 F. Sepse parashikimi i ovulacionit varet nga vërejtja e ndryshimeve shumë të vogla, zakonisht midis 0.4 deri 1.0 gradë gjatë një muaji, rritja e saktësisë së një termometër bazal lejon grafikim më të saktë se a

Si e kontrolloni temperaturën bazale të trupit tuaj për ovulim?

Pas ovulacioni , rritet në 97,6 ° F (36,4 ° C) në 98,6 ° F (37 ° C). Ti mundesh gjurmoni tuajin ciklit duke marrë BBT -ja juaj cdo mengjes. Merrni temperaturën tuaj në the të njëjtën kohë çdo ditë para marrjes jashtë e shtratit. Tjetra, regjistroni the rezultatet në achart.

Recommended: