Cili është antagonisti i serratus anterior?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

Muskuli kryesor romboid

Muskuli i vogël romboid

Gjithashtu, cili është antagonisti i shpatullave levator?

Veprimi: Ngre Skapulën; kur skapula është e fiksuar, ajo e përkul qafën anash. Sinergjist : Trapezius (pjesa e mesme), Rhomboid i madh dhe i vogël. Antagonist: Latissimus dorsi , Pectoralis major dhe minor, Serratus anterior, Subclavius, Trapezius (pjesa e poshtme).

Së dyti, çfarë nënkupton serratus anterior? E serratus anterior është një muskul që buron në sipërfaqen e brinjëve të parë deri në tetë në anën e gjoksit dhe futet përgjatë gjithë anterior gjatësia e kufirit medial të shpatullës. E serratus anterior vepron për të tërhequr shpatullën përpara rreth kraharorit.

Rrjedhimisht, cili është muskuli antagonist i supraspinatus?

Theshtë parësore muskulor për rrotullimin medial humeral dhe ndihmon me shtimin. Sinergjist: Teres major , Latissimus dorsi, dhe Pectoralis major. Antagonist : Infraspinatus, Teres minor.

Cilat ushtrime funksionojnë serratus anterior?

Këtu janë disa ushtrime që ia vlen t'i zbatoni në stërvitjet tuaja

• 1) Puloveri.
• 2) Rrota Ab.
• 3) Ngrihet Supi i Rrafshit Skapular.
• 4) Dip Shrug.
• 5) Ariu Zvarritet.
• 6) Scap Push-Ups.
• 7) Kërcimi i kabllit Serratus.