Përmbajtje:
Video: Pse një fërkim këmbësh ndihet aq mirë?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Ashtu si qafa, shpina dhe supet tuaja, tuajat këmbët gjithashtu mund të përfitojë nga një fshirje e rregullt. Masazh këmbësh përmirëson qarkullimin, stimulon muskujt, zvogëlon tensionin dhe shpesh lehtëson dhimbjen. Gjithashtu ju jep një shans për të kontrolluar pajisjen tuaj këmbët kështu ju mund të merrni një kërcim në trajtimin e flluskave, bunioneve, kokrrave dhe problemeve të thonjve.
Në mënyrë të ngjashme, pse fërkimet e shpinës ndihen aq mirë?
Sapo qelizat nervore të lëkurës suaj ndjej presion, ata sinjalizojnë trurin të lirohet ndjej - mirë kimikate të quajtura endorfina, të cilat rrisin disponimin tuaj dhe ju japin një lartësi natyrore. Studiuesit zbuluan se masazh zvogëlon inflamacionin e shkaktuar nga stërvitja dhe rrit shfaqjen e riparimit të qelizave.
Për më tepër, pse ju dhemb masazhi i këmbëve? E masazh është shpesh e dhimbshme , veçanërisht për personat e parë, sepse besohet se secila pjesë e këmbë është e lidhur me një pjesë të trupit. Nëse dhimbja ndihet në një pjesë të veçantë të këmbë , teoria është se pjesa përkatëse e trupit ka një problem.
Vetëm kështu, sa duhet të zgjasë një masazh këmbësh?
Trajtimi zakonisht zgjat afërsisht 30 minuta, por mundet e fundit deri ne nje ore.
Si të lehtësoni tensionin në këmbët tuaja?
Provoni këto ushtrime dhe masa relaksimi kur rrahin këmbët tuaja
- Drejtoni gishtat e këmbëve.
- Ngrini thembrat tuaja.
- Shtrydhni gishtat e këmbëve.
- Rrokullisni një top.
- Shtrihuni në këmbë.
- Shtrihuni ulur.
- Bëjini vetes një masazh këmbësh.
- Relaksohuni në një banjë të ngrohtë me kripëra Epsom.
Recommended:
Çfarë mund të vendosni në një banjë këmbësh?
Një filxhan sode buke ose nja dy lugë kripëra deti ose Epsom të tretura në ujë të nxehtë e bën një bazë të mirë për një banjë me këmbë barishtore, së cilës mund t’i shtohet çdo kombinim i bimëve. Indeksi Spa rekomandon përdorimin e 1/2 filxhan lule livando dhe 1/2 filxhan sherebelë të freskët të copëtuar për këmbët e lodhura
A mund të ndihet një muskul i tërhequr si një sulm në zemër?
Ndani në Pinterest Një person që ka një atak në zemër mund të ketë gulçim. Dhimbja e një sulmi në zemër ndryshon nga ajo e një gjoksi të tendosur. Zakonisht, dhimbja fillon në qendër të gjoksit dhe mund të rrezatojë nga jashtë në një ose të dy krahët, shpinën, qafën, nofullën ose stomakun
Si tingëllon një fërkim i mushkërive?
Fërkime pleurale. Fërkimet pleurale janë tinguj të ndërprerë ose të vazhdueshëm, kërcitës ose grilë. Tingulli është përshkruar si i ngjashëm me ecjen në borë të freskët ose një lloj tingulli lëkurë mbi lëkurë. Nëse tingulli i fërkimit vazhdon ndërsa pacienti mban një frymë, mund të jetë një fërkim i fërkimit perikardial
A mund të ndjeni fërkim perikardial?
Simptoma kryesore është dhimbja në qendër ose në anën e majtë të gjoksit tuaj. Shqetësimi vjen nga fërkimi i zemrës kundër perikardit. Ju mund të ndjeni se kjo dhimbje përhapet në shpinë, qafë ose shpatull. Nëse jeni diagnostikuar me perikardit, ka të ngjarë të trajtoheni me ilaçe për dhimbje dhe inflamacion
Sa zgjat një fërkim pleural?
Trajtimi: Medikament anti-inflamator josteroid