Çfarë janë spazmat e shpinës?

Video: Çfarë janë spazmat e shpinës?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

A spazma e shpinës është tkurrja ose tendosja e pavullnetshme e muskujve në pjesën e poshtme mbrapa Me Gjendja varion nga e rrallë spazma me siklet të lehta deri në kronike spazma me dhimbje të forta që e bëjnë të vështirë lëvizjen. Ndërhyrja mund të jetë e nevojshme nëse dhimbja lidhet me problemet nervore në shpinë.

Po kështu, njerëzit pyesin, si ndihet spazma e shpinës?

Një më e ulët spazma e shpinës zakonisht ndihet si një muskul po kontraktohet ose lëviz fort. Megjithatë, mund edhe Ndihem si një dhimbje e shurdhër që lëviz, një dhimbje e mprehtë në një vend të caktuar, ose ndonjë kombinim i këtyre ndjesive të dhimbshme.

Për më tepër, sa zgjasin spazmat e shpinës? Shkaqet e muskujve spazma Ky lloj dëmtimi i indeve të buta zakonisht shërohet mjaftueshëm brenda një ose dy javësh për muskulin spazma të ndalosh. Nese e jotja spazma e shpinës bën nuk bëhet më mirë në 1 deri në 2 javë, ose vjen dhe shkon me kalimin e kohës në të njëjtën zonë tuajin mbrapa , mund të keni një problem themelor anatomik në shpinë.

Këtu, si të shpëtoni nga spazmat e shpinës?

Për të qetësuar një spazma e muskujve , shtypni zonën e prekur për 30-60 sekonda, pastaj fërkoni zonën përreth në një lëvizje rrethore. Masazhi i fortë mund të jetë i pakëndshëm, por nuk duhet të jetë i dhimbshëm. Nëse ndjeni një puls në zonën që po masazhoni, mos ushtroni presion. Si nxehtësia ashtu edhe akulli mund të lehtësojnë dhimbjen e a spazma e muskujve.

A duhet të ushtroj spazma të shpinës?

Ushtrimi është e mirë për të ulët mbrapa dhimbje - por jo të gjitha ushtrimet janë të dobishme. Çdo shqetësim i lehtë i ndjerë në fillim të këtyre ushtrimet duhet zhduken pasi muskujt bëhen më të fortë. Por nëse dhimbja është më shumë se e butë dhe zgjat më shumë se 15 minuta gjatë ushtrim , pacientët duhet ndalo duke ushtruar dhe kontaktoni një mjek.

Cilat janë 3 punët e shpinës?

Tre funksionet kryesore të shtyllës kurrizore janë: Mbrojtja e palcës kurrizore, rrënjëve nervore dhe disa prej organeve të brendshme të trupit. Siguroni mbështetje strukturore dhe ekuilibër për të mbajtur një qëndrim të drejtë. Aktivizo lëvizjen fleksibël

Cilat janë emrat e muskujve tuaj të shpinës?

Ato janë trapezius, latissimus dorsi, major romboid, minor romboid, dhe levator scapulae. Këta muskuj në pjesën më të madhe marrin furnizimin e tyre nervor nga rami ventral i nervave të qafës së mitrës, me përjashtim të muskujve trapezius

Cilat rruaza janë në pjesën e poshtme të shpinës?

Vertebrat e mesit. Rruazat e mesit përbëhen nga pesë kocka cilindrike individuale që formojnë shtyllën kurrizore në pjesën e poshtme të shpinës. Këto rruaza mbajnë të gjithë peshën e pjesës së sipërme të trupit, ndërsa ofrojnë fleksibilitet dhe lëvizje në rajonin e trungut. Ato gjithashtu mbrojnë palcën kurrizore delikate dhe nervat brenda kanalit të tyre vertebral

Cilat janë simptomat e këputjes së diskut në pjesën e poshtme të shpinës?

Simptomat Dhimbje në krahë ose këmbë. Nëse hernia juaj e diskut është në pjesën e poshtme të shpinës, zakonisht do të ndjeni dhimbjen më të madhe në mollaqe, kofshë dhe viç. Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash. Njerëzit që kanë një disk hernie shpesh kanë mpirje rrezatuese ose ndjesi shpimi gjilpërash në pjesën e trupit të shërbyer nga nervat e prekur. Dobësi