Sa pika kollë të vitaminës C mund të merrni?
Sa pika kollë të vitaminës C mund të merrni?

Video: Sa pika kollë të vitaminës C mund të merrni?

Video: Sa pika kollë të vitaminës C mund të merrni?
Video: Mbajeni të lumtur LIVER! Vetëm 1 lugë në mëngjes dhe mëlçia do të pastrohet 2024, Qershor
Anonim

Si të përdorim Vitamina C bie kollë 60 mg Barërat e pastlave . Merrni kjo vitaminë nga goja me ose pa ushqim, zakonisht 1 deri 2 herë në ditë. Ndiqni të gjitha udhëzimet në paketën e produktit, ose marr sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Nëse ti po merr kapsulat me lirim të zgjatur, i gëlltisni ato të tëra.

Prandaj, a mund të merrni shumë pika të vitaminës C?

Për të rriturit, sasia e rekomanduar ditore për vitaminë C është 65 deri në 90 miligramë (mg) në ditë, dhe kufiri i sipërm është 2, 000 mg në ditë. Edhe pse shume dietik vitaminë C nuk ka gjasa të jetë e dëmshme, megadozat e vitaminë C suplementet mund të shkaktojnë: Diarre. Nauze.

Gjithashtu Dije, a kanë pikat e kollës vitaminë C? SALLAT Pika e kollës Me Për lehtësimin e përkohshëm të kollës dhe dhimbjes së fytit. Përdorni sipas udhëzimeve. HALLS KIDS Vitaminë C Plotësues shtesë të dietës kanë 100% Vlera Ditore Vitaminë C në çdo pop.

Prandaj, sa pika kollë mund të merrni?

Doza vdekjeprurëse e mentolit vlerësohet të jetë afërsisht 1, 000 mg (1 gram) për kilogram të peshës trupore. Me fjalë të tjera, dikush që peshon 68 kilogramë ka të ngjarë të duhet të hajë më shumë se 6, 800 pika kollë që përmbajnë 10 mg mentol në një periudhë të shkurtër kohe për të rrezikuar mundësinë e një mbidozimi vdekjeprurës.

A është 1000mg Vitamina C e sigurt?

Vitaminë C është i tretshëm në ujë, kështu që çdo tepricë zakonisht ekskretohet në urinë sesa ruhet në trup. Është e sigurt pothuajse në çdo sasi nga ushqimet, dhe suplementet në sasi të rekomanduara gjithashtu konsiderohen si e sigurt për shumicën e njerëzve. Mundohuni të zvogëloni tuajin vitaminë C marrja me 500 mg çdo javë derisa të arrini 1, 000 mg një ditë.

Recommended: