Përmbajtje:
Video: Çfarë ndihmojnë reflekset në kontroll?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
A refleks është një përgjigje e pavullnetshme, e shpejtë e muskujve ndaj një stimuli, ose diçka që shkakton një reagim. Reflekset janë veprime që nuk mundemi kontroll Me Shumica reflekset mbrojnë trupin. Ato janë të koordinuara nga nervat që shkojnë në dhe nga palca kurrizore pa përfshirjen e drejtpërdrejtë të trurit.
Lidhur me këtë, si t'i kontrolloj reflekset e mia?
Shtatë mënyra për të përmirësuar reflekset tuaja
- Zgjidhni një sport, çdo sport - dhe praktikoni. Për çfarë saktësisht dëshironi të përmirësoni reflekset tuaja?
- Qetësohu. Koha juaj e reagimit do të jetë gjithmonë më e ngadaltë nëse jeni shumë të tensionuar.
- Hani shumë spinaq dhe vezë.
- Luani më shumë lojëra video (jo, vërtet)
- Përdorni ndryshimin tuaj të lirë.
- Duke luajtur top.
- Sigurohuni që të flini mjaftueshëm.
Përveç sa më sipër, cila strukturë kontrollon reflekset e thjeshta? E palca kurrizore shërben si një kanal për sinjalet midis trurit dhe pjesës tjetër të trupit. Gjithashtu kontrollon reflekset e thjeshta muskuloskeletale pa hyrje nga truri. Truri është përgjegjës për integrimin e shumicës së informacionit shqisor dhe koordinimin e funksioneve të trupit, si me vetëdije ashtu edhe në mënyrë të pavetëdijshme.
Në këtë drejtim, si janë të dobishme reflekset?
Reflekset mbroni trupin tuaj nga gjërat që mund ta dëmtojnë atë. Për shembull, nëse vendosni dorën në një sobë të nxehtë, a refleks ju bën të hiqni menjëherë dorën para një "Hej, kjo është nxehtë!" Mesazhi madje ju vjen në tru.
Si ndihmojnë reflekset në ruajtjen e homeostazës në trup?
Reflekset janë përgjigje automatike, nënndërgjegjeshëm ndaj ndryshimeve brenda ose jashtë trup Me a Reflekset ruajnë homeostazën (autonom reflekset ) - rrahjet e zemrës, shkalla e frymëmarrjes, gjaku presionin dhe tretjen.
Recommended:
Çfarë nënkuptojnë reflekset e reduktuara?
Hiporefleksia i referohet reflekseve nën normale ose mungojnë (arefleksia). Mund të zbulohet duke përdorur një çekiç refleks. Shtë e kundërta e hiperrefleksisë. Për më tepër, rastet e atrofisë ose shkatërrimit të rëndë të muskujve mund ta bëjnë muskulin shumë të dobët për të treguar ndonjë refleks dhe nuk duhet të ngatërrohen me një shkak neuronal
A mund të ndaloni ose kontrolloni reflekset tuaja?
Reflekset janë veprime që nuk mund t'i kontrollojmë. Shumica e reflekseve mbrojnë trupin. Ato janë të koordinuara nga nervat që shkojnë në dhe nga palca kurrizore pa përfshirjen e drejtpërdrejtë të trurit. Gjatë shtrirjes, një sinjal i dërgohet palcës kurrizore
Si i ekzaminoni reflekset e thella të tendinit?
Kontrolloni reflekset e thella të tendinit duke përdorur impulse nga një çekiç refleks për të shtrirë muskujt dhe tendinin. Gjymtyrët duhet të jenë në një pozicion të relaksuar dhe simetrik, pasi këta faktorë mund të ndikojnë në amplituda e refleksit
Cilat janë reflekset normale të tendinit të thellë?
Reflekset e tendinit të thellë janë normale nëse janë 1+, 2+, ose 3+ nëse nuk janë asimetrike ose ka një ndryshim dramatik midis krahëve dhe këmbëve. Reflekset e vlerësuara si 0, 4+ ose 5+ zakonisht konsiderohen jonormale
Çfarë do të thotë reflekset e thella të tendinit 2+?
Sipas marrëveshjes, reflekset e thella të tendinit vlerësohen si më poshtë: 0 = pa përgjigje; gjithmonë jonormale. 1+ = një përgjigje e lehtë, por patjetër e pranishme; mund ose jo normale. 2+ = një përgjigje e shpejtë; normale. 3+ = një përgjigje shumë e shpejtë; mund ose jo normale