Përmbajtje:
Video: A është vrapimi i keq për skoliozën?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Distancë e madhe duke vrapuar me skolioza mund të parashtrojë disa probleme. Kompresimi i shtyllës kurrizore ndodh çdo herë që fëmija juaj bën një hap, kërcen ose vrapon. Duke vrapuar mbi kodra dhe terrene të pabarabarta gjithashtu ju bën të përkuleni ose të rrotulloni shpinën. E zgjatur duke vrapuar ose vrapimi krijon një rrezik të madh të skolioza progresion.
Gjithashtu u pyet, a mund të përkeqësojë vrapimi skoliozën?
Vrapimi dhe duke vrapuar janë të mira për shumicën e njerëzve me skolioza Me Instituti Kombëtar i Artritit thotë: «Megjithëse programet e ushtrimeve nuk janë treguar se ndikojnë në historinë e atëhershme të skolioza , stërvitja inkurajohet për pacientët e shtruar me skolioza për të minimizuar çdo ulje të mundshme në aftësinë funksionale me kalimin e kohës.
Për më tepër, a është e mirë kiropraktika për skoliozën? Si të gjitha trajtimet e tjera për skolioza , mënjanë nga mbajtësja korrigjuese e përshkruar për adoleshentët me skolioza , kiropraktike nuk korrigjon, kuron ose anasjelltas skolioza . Kiropraktikë rregullimet dhe terapitë ndihmojnë në përmirësimin e formës (prandaj, përmirësimin e funksionit), dhe nxisin lëvizshmërinë në nyje.
Prandaj, cili ushtrim është i mirë për skoliozën?
Shtrirje dhe ushtrime për skoliozën
- Animet e legenit. Animi i legenit do të ndihmojë në shtrirjen e muskujve të shtrënguar në ijet dhe pjesën e poshtme të shpinës.
- Ngritja e krahëve dhe këmbëve. Njerëzit mund të forcojnë pjesën e poshtme të shpinës me krahët dhe ngritjet e këmbëve.
- Cat-Deve. Cat-Camel është një pozë joga.
- Zog-Qen.
- Shtrirja Latissimus dorsi.
- Shtypi i barkut.
- Praktikimi i qëndrimit të mirë.
Në cilën anë duhet të flini me scoliosis?
Avantazhi i duke fjetur anash për pacientët me skolioza është që ju mund të përdorni gravitetin për të ndihmuar në përafrimin e pines tuaj dhe për të lejuar që kurba të zhytet në të duhurin pozicioni . Për shembull, nëse kurba më e madhe është në të djathtë anësore të trupit tuaj, atëherë fle ne te majte anësore , dhe anasjelltas.
Recommended:
Cili është ndryshimi midis një rrëzimi dhe një vrapimi në lëvizjen bakteriale?
Gjatë vrapimit, tre flagella formojnë spontanisht një pako dhe qeliza noton drejt, ndërsa, në një rrotullim, një përmbysje e një motori dhe transformimet e flagellumit shoqërues shkaktojnë ndarjen e flagellumit dhe riorientimin e qelizës
A është ozoni i keq për të pirë?
5/ Përdorni (ose pini) ujin e ozonuar brenda një periudhe të shkurtër kohe pasi e keni bërë atë. Në të njëjtën kohë megjithatë nuk keni nevojë të shqetësoheni për të pasur shumë ozon në ujë, pasi uji nuk është në gjendje të thithë aq shumë ozon saqë do të ishte i dëmshëm
A është qumështi i keq për ulcerat?
Për shumë vite, njerëzve me ulcera peptike u thuhej të pinin shumë qumësht dhe se do të qetësonte stomakun dhe do të ndihmonte në shërimin e ulcerave. Ju nuk duhet të shmangni qumështin (një racion ose dy në ditë është mirë), por pirja e më shumë qumështi nuk do të ndihmojë në shërimin e ulçerës
A është kosi i keq për H pylori?
Studiuesit kanë ditur prej kohësh se kosi, një produkt i fermentuar i qumështit që përmban baktere të gjalla, është një burim i shëndetshëm i kalciumit, proteinave dhe ushqyesve të tjerë. Një lloj bakterie i quajtur Helicobacter pylori (H. pylori) ose përdorimi i tepërt i aspirinës dhe ilaçeve të tjera anti-inflamatore jo-steroide, shkakton shumicën e ulcerave në stomak
A i bën vrapimi keq bunionet?
Përgjigje: Vrapimi definitivisht mund të përkeqësojë abonimin. Stresi i përsëritur në pjesën e përparme dhe në zonën e gishtërinjve - i pashmangshëm gjatë vrapimit - mund ta përkeqësojë ndjenjën e kraharorit. Kështu mund të ndodhë edhe fërkimi i vazhdueshëm i therës në anën e këpucës tuaj. Për aq sa bunioni juaj nuk ju shkakton dhimbje, shkoni përpara dhe vraponi