Përmbajtje:
Video: Çfarë shkakton ngërçe në gjoks gjatë vrapimit?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Kur dhimbje gjoksi godet gjatë ose menjëherë pas stërvitjes, më e zakonshme shkaktoj është spazmë e rrugëve të vogla të frymëmarrjes të mushkërive. E quajtur bronkospazma e nxitur nga stërvitja (EIB), ajo mund të shkaktojë i mprehtë gjoks dhimbje dhe vështirësi në frymëmarrje. Inflamacioni ndihet si shumë i mprehtë dhimbje që është më e rënda kur ti merr frymë.
Thjesht kështu, pse kam ngërçe kur vrapoj?
Kjo dhimbje është zakonisht në anën e djathtë dhe vetëm nën brinjë. Ushtroni si hipur mbi kalë, duke vrapuar , dhe ulja janë shkaqe të zakonshme të qepjes anësore. Ju nuk duhet të pini sasi të mëdha uji ose të hani 2-4 orë para stërvitjes. Dehidratimi mund të shkaktojë ngërç po ashtu, ashtu bëj mos injoroj ujin/Gatorade gjatë duke vrapuar.
Gjithashtu, çfarë i shkakton dhimbjet e gjoksit në mes të gjoksit? I njohur gjithashtu si pleurit, kjo gjendje është një inflamacion ose acarim i mushkërive dhe gjoks Me Me shumë mundësi ndiheni të mprehtë dhimbje kur merrni frymë, kolliteni ose teshtini. Më e zakonshme shkaqet të pleuritit dhimbje gjoksi janë infeksione bakteriale ose virale, pulmonareemboli dhe pneumotoraks.
Dikush mund të pyesë gjithashtu, si i parandaloni ngërçet kur vraponi?
Këtu janë tetë mënyra për të ndihmuar në ndalimin e ngërçeve midis jush dhe vrapimit ose garës suaj të ardhshme
- Qëndroni të hidratuar.
- Plotësoni me elektrolite.
- Shtrihuni para se të vraponi.
- Mos hani direkt para vrapit.
- Mbani gjurmët e asaj që hani dhe shikoni se si ndikon tek ju.
- Rrit veten.
- Monitoroni frymëmarrjen tuaj.
- Praktikoni disa stërvitje kërcimi.
A mund të shkaktojë ngritje peshe dhimbje në gjoks?
Shtrëngim i ngushtë dhimbje gjoksi që ndodh pas heqjen e rëndë objekte mund të jetë për shkak të anginës, një formë e lehtë ishemike zemra sëmundje. Një i rritur i ri mund të bëhet muskulor dhimbje derisa ngritje a e rëndë objekt. Ndonjëherë nëse peshe është shumë e e rëndë atë mund të shkaktojë një shqyerje e fibrave të muskujve duke shkaktuar e rëndë, torturuese dhimbje.
Recommended:
A shkakton mestinon ngërçe në muskuj?
Midis atyre në grupin e mëparshëm janë nauze, të vjella, diarre, dhimbje barku, rritje e peristaltikës, rritje e pështymës, rritje e sekrecioneve bronkiale, miozë dhe diaforezë. Efektet anësore nikotinike përbëhen kryesisht nga ngërçet e muskujve, fashikulimi dhe dobësia
Çfarë do të thotë një gjoks i mavijosur?
Një kontuzion gjoksi, ose mavijosje, shkaktohet nga një rënie ose goditje e drejtpërdrejtë në gjoks. Një goditje shumë e fortë në gjoks mund të dëmtojë zemrën ose enët e gjakut në gjoks, mushkëritë, rrugët e frymëmarrjes, mëlçinë ose shpretkën. Dhimbja mund të shkaktohet nga një dëmtim i muskujve, kërcit ose brinjëve
Çfarë është sobë në gjoks?
Gjoksi i furrës është një formë e rrallë e gjoksit të brishtë, në të cilin ka një kolaps të një segmenti të murit të kraharorit, i shoqëruar me një vdekshmëri të lartë të menjëhershme
A shkakton niacina ngërçe në muskuj?
Efektet muskulore: Niacina mund të rrisë rrezikun e prishjes së muskujve. Tregojini mjekut tuaj menjëherë nëse keni dhimbje të pashpjegueshme të muskujve, dhimbje ose dobësi. Efektet në mëlçi: Niacina mund të bëjë që rezultatet e testit të funksionit të mëlçisë tuaj të jenë anormalisht të larta
A shkakton pleuriti dhimbje në gjoks?
Pleurit (PLOOR-ih-see) është një gjendje në të cilën pleura-dy shtresa të mëdha dhe të holla të indeve që ndajnë mushkëritë tuaja nga muri i gjoksit-bëhet i përflakur. I quajtur edhe pleuriti, pleuriti shkakton dhimbje të mprehta në gjoks (dhimbje pleuritike) që përkeqësohen gjatë frymëmarrjes