Përmbajtje:
Video: Si ta zgjoj fëmijën tim për në shkollë?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-18 09:33
Filloni ditën me një fëmijë
- Zgjohu herët në mënyrë që të jeni gati për të zgjohem e juaja fëmijë lart me një qëndrim të mirë.
- Përgatituni një natë më parë për të marrë vendime të ndërlikuara dhe detyra që kërkojnë kohë në pjatën tuaj.
- Përpiquni të përdorni dritën natyrale graduale ndërsa duke u zgjuar a fëmijë .
- Këndoni një këngë ose luani muzikë të butë për të ndihmuar në përmirësimin e humorit.
Gjithashtu pyeti, në cilën orë duhet të zgjohet një 12-vjeçar për në shkollë?
Në këto mosha, me sociale, shkolla , dhe aktivitetet familjare, oraret e gjumit gradualisht bëhen më vonë dhe më vonë, me shumicën 12 - vjet - pleqtë duke shkuar për të fjetur rreth orës 9 të mëngjesit. Ka ende një gamë të gjerë kohësh të gjumit, nga Nga ora 7:30 deri në 22:00, si dhe gjumi total herë , nga 9 në 12 ore , megjithëse mesatarja është vetëm rreth 9 orë.
Përveç sa më sipër, si zgjohen adoleshentët? Këtu është këshilla ime:
- Gjeni alternativa zgjimi. Shumë fëmijë akordojnë përpjekjet e një prindi me domethënie të mirë për t'i bërë ata të ngrihen dhe të shkëlqejnë, duke u kthyer përsëri në gjumë pa pushim.
- Jepini atij një problem.
- Përjashtoni çështjet e tjera.
- Mos e nxisni dramën.
- Mos fol shumë!
- Zgjoji trurin e tij.
- Lëreni të shkojë.
- A keni një pyetje për trajnerin e prindërve?
Më pas, dikush mund të pyesë gjithashtu, a është mirë ta zgjosh fëmijën nga gjumi?
"Ashtë një ide e mirë që të zgjohem atë pas një ore në mëngjes dhe përpiquni të mos e lini të flejë rreth orës 3:30 pasdite, kjo mund të rrezikojë gjumin e tij të natës. "Por disa fëmijët janë natyrisht të prirur për të fjetur më pak se të tjerët, dhe sjellja e një fëmije zakonisht do të tregojë nëse ai ka nevojë për më shumë ose për të lira dremitje.
Si të zgjoheni herët për në shkollë dhe të mos jeni të lodhur?
Ndoshta ka një mënyrë më të mirë për të larguar lodhjen e mëngjesit dhe për të vazhduar ditën me energjinë që ju nevojitet
- Mos e shtyni snooze - fare.
- Pini një gotë ujë gjëja e parë.
- Shtrijeni trupin tuaj të lodhur me joga.
- Spërkateni fytyrën me ujë.
- Hani mëngjes për të ndezur energjinë tuaj.
- Shmangni marrjen e sheqerit deri në drekë.
- Pini më pak kafe.
Recommended:
Si mund ta bëj fëmijën tim 5 muajsh të flejë vetë?
Ja si. Zgjoni fëmijën tuaj kur e lini të flejë. Filloni të prishni lidhjen midis infermierisë/ngrënies/thithjes dhe gjumit. Ndihmojeni vogëlushin tuaj të mësojë të flejë i shtrirë (në krahët tuaj). Ndihmojeni vogëlushin tuaj të mësojë të flejë në shtratin e tij. Prekni në vend që ta mbani, në shtratin e saj
Si mund ta bëj fëmijën tim të teshtijë?
Këshillat e mëposhtme për të nxitur punën e teshtitjes duke aktivizuar nervat që nxisin trupin të teshtijë. Përdorni një leckë. Rrokullisni cepin e një indi në një pikë dhe vendoseni në një vrimë hunde. Tickle me një pendë. Shikoni dritën. Ndiej parfum të fortë. Tweeze flokët e hundës. Hani çokollatë të zezë. Anojeni kokën mbrapa. Erë erëza
Si mund ta mbaj fëmijën tim të verbër?
5 këshilla të rëndësishme për dritaret dhe perdet që mbrojnë fëmijët Mbani mobiljet larg dritareve. Vjen një fazë kur e vetmja gjë që fëmija juaj dëshiron të bëjë është të ngjitet dhe të eksplorojë. Pritini kordonin. Instaloni perde të motorizuara të dritareve. Mbështiji ato. Mësojini mirë
Si ta mbaj fëmijën tim të ngopur gjatë natës?
Ja si ta bëni fëmijën të flejë gjatë natës: Krijoni një rutinë para gjumit. Mësojeni fëmijën tuaj të vetë-qetësohet, që do të thotë të përpiqeni më të mirën për ta qetësuar atë më pak. Filloni të hiqni nga gjiri ushqyerjet e natës. Ndiqni një orar. Qëndroni në orarin e duhur të gjumit. Bëj durim. Shikoni këshillat tona për gjumin
Me çfarë mund ta ushqej fëmijën tim me një defekt në stomak?
Ushqimet e buta përfshijnë banane, oriz, mollë, dolli, krisur të kripur dhe drithëra të ëmbëlsuara. Nëse fëmija juaj i bën mirë këto ushqime, mund të shtoni ushqime të tjera gjatë 48 orëve të ardhshme. Shumica e fëmijëve mund të kthehen në dietën e tyre të zakonshme rreth 3 ditë pas ndalimit të diarresë