Çfarë nyjeje kryqëzon extensor digitorum?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

E ekstensor digitorum communis zgjat falangat, pastaj kyçin e dorës dhe në fund bërrylin. Ajo tenton të ndajë gishtat ndërsa i zgjat ato. Në gishta, ekstensor digitorum vepron kryesisht në falangat proksimale, duke vepruar për të zgjeruar metakarpofalangealin të përbashkët.

Në mënyrë të ngjashme, çfarë bën extensor digitorum communis?

E ekstensor digitorum muskul (i quajtur edhe extensor digitorum communis ”) është një nga muskujt kyç në pjesën e pasme të parakrahut. E ekstensor digitorum muskujt ndihmojnë në lëvizjet e kyçeve të dorës dhe bërrylave. Ofron gjithashtu zgjatje për gishtat 2 deri në 5, si dhe për dorën dhe kyçin e dorës.

Në mënyrë të ngjashme, çfarë veprimi kryen digitorumi ekstensor? Kryesor veprimet të ekstensor digitorum longus janë për të zgjatur gishtat e këmbëve (përkulni ato lart) dhe për të përkulur shpinën e këmbës dhe kyçin e këmbës (përkulni këmbën dhe kyçin e këmbës lart). Të dyja këto lëvizje janë jashtëzakonisht të rëndësishme gjatë ecjes, vrapimit dhe vrapimit.

Këtu, çfarë është futja e digitorumit ekstensor?

E ekstensor digitorum zbret vertikalisht dhe arrin në sipërfaqen dorsale të dorës ku ndahet në katër tendina. Tetivat e insert zgjatues i gishtit në bazat e falangave të ndërmjetme dhe distale të gishtërinjve të dytë deri të pestë.

Si e forconi digitorumin ekstensor?

Rrokullisni në thembër dhe ngrini gishtat e këmbëve sa më lart, mbajeni pozicionin për 3 sekonda dhe më pas ulni ngadalë gishtat me ushtrim këmbë poshtë derisa të jetë kundër bordit të pjerrësisë. (Figura b.) Përsëritni 15 përsëritje për 3 grupe me pushime të shkurtra ndërmjet grupeve.