A shfaqet paraliza e gjumit në familje?
A shfaqet paraliza e gjumit në familje?

Video: A shfaqet paraliza e gjumit në familje?

Video: A shfaqet paraliza e gjumit në familje?
Video: Si shkaktohet paraliza e njërës anë të trupit 2024, Qershor
Anonim

Paraliza e gjumit mund vrapo në familjet Me Faktorë të tjerë që mund të lidhen me paraliza e gjumit përfshijnë: Mungesa e fle Me Tjetër fle probleme të tilla si narkolepsia ose ngërçet e këmbëve gjatë natës.

Në këtë mënyrë, a është e trashëgueshme paraliza e gjumit?

Kategorizuar si parazomni, Paraliza e gjumit mund ndodh pothuajse tek kushdo dhe shpesh shoqërohet me halucinacione. Njerëzit që kanë narkolepsi dhe katapleksi kanë më shumë gjasa të përjetojnë këtë lloj parasomnie dhe studiuesit besojnë se mund të ketë një gjenetike komponent që e bën atë trashëguese.

Për më tepër, a mund të jetë e dëmshme paraliza e gjumit për njerëzit? Sepse njerëz zakonisht nuk lëvizin gjatë sleepparalysis , nuk konsiderohet a gjumë i rrezikshëm çrregullim. Sidoqoftë, episodet janë të frikshme, dhe në disa raste, Paraliza e gjumit mund ndikim negativ a persona cilësia e jetës.

Këtu, a mund të jenë çrregullimet e gjumit gjenetike?

Sipas një studimi, shpesh-dobësues çrregullim i gjumit pagjumësi mund të jetë gjenetike dhe për disa, pagjumësia mund të jetë trashëguese Me Shkencëtarët thonë se i disa njerëzve gjenet rrisin reaktivitetin e tyre ndaj stresit. Dhe kjo përgjigje e shtuar e stresit rrit gjasat e të varfërve fle dhe zhvillimin e pagjumësisë.

Si mund të ndaloj paralizën e gjumit?

Filloni duke u siguruar që jeni marr mjaft fle . Bëni atë që mundeni për të lehtësuar stresin në jetën tuaj - veçanërisht para gjumit. Provoni pozicione të reja gjumi nëse fle mbi kurrizin tuaj. Dhe sigurohuni që të shihni mjekun tuaj nëse paraliza e gjumit ju pengon në mënyrë rutinore nga duke marrë një e mirë gjumi i natës.

Recommended: