Video: Për çfarë janë pilulat niacinë të mira?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Niacin , e njohur edhe si vitamina B3, është një lëndë ushqyese e rëndësishme. Në fakt, çdo pjesë e trupit tuaj ka nevojë për të që të funksionojë siç duhet. Si nje shtojcë , niacinë mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit, lehtësimin e artritit dhe rritjen e funksionit të trurit, ndër përfitimet e tjera. Megjithatë, mund të shkaktojë edhe efekte anësore serioze nëse merrni doza të mëdha.
Lidhur me këtë, për çfarë përdoret niacina?
Më shpesh përdoret për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare. Disa njerëz marrin niacinë për të trajtuar mungesën e vitaminës, por shumica e njerëzve e marrin atë për të ndihmuar në uljen kolesterolit dhe trigliceridet në gjak. Niacina funksionon më mirë kur kombinohet me një kolesterolit , dietë me pak yndyrë.
Përveç sa më sipër, a është e sigurt të merrni 500 mg niacinë në ditë? Në doza shumë më të larta (1000 deri në 2000 mg për ditë ) niacinë përdoret si trajtim për kolesterolin e lartë. Këto doza më të larta të niacinë shkaktojnë një skuqje të fortë ose një ndjesi "nxehtësie me gjemba" në fytyrë dhe në pjesën e sipërme të trupit, zakonisht 15-30 minuta pas duke marrë një dozë relativisht e madhe (p.sh. 500 mg ).
Duke pasur parasysh këtë, çfarë është skuqja e niacinës?
A flush niacin është një efekt anësor i marrjes së dozave të mëdha të niacinë shtesa (vitamina B3). E skuqem ndodh kur niacinë shkakton zgjerimin e enëve të vogla të gjakut në lëkurën tuaj, kështu që më shumë gjak mund të vërshojë. Pothuajse të gjithë ata që marrin doza të mëdha të niacinë e përjeton këtë skuqem.
Kur duhet të marr niacinë?
Të rriturit dhe fëmijët mbi 16 vjeç-Në fillim, 500 miligramë (mg) në ditë, të marra para gjumit. Pas 4 javësh, mjeku juaj do të rrisë dozën tuaj në 1000 mg në ditë, të marrë para gjumit.
Recommended:
Për çfarë janë të mira grumbujt?
Janë më efektive kundër Beetles Japoneze, Grubs, Weevils, dhe shumë dëmtues të tjerë të synuar në lëndinë dhe kopsht. Ata gërmojnë në tokë në një thellësi prej 7', kanë treguar aftësi superiore për kërkimin e bujtësit në kërkimin e dëmtuesve të thellë në tokë
Për çfarë janë pilulat Tenemine?
Tenofovir përdoret me medikamente të tjera për HIV për të ndihmuar në kontrollin e infeksionit HIV. Ndihmon në uljen e sasisë së HIV-it në trupin tuaj në mënyrë që sistemi juaj imunitar të funksionojë më mirë. Kjo zvogëlon mundësinë tuaj për të marrë komplikime të HIV (të tilla si infeksione të reja, kancer) dhe përmirëson cilësinë e jetës tuaj
Për çfarë janë nishanet të mira?
Lajm i mirë: Nishanët janë ajrosës natyralë, pasi tuneli i tyre liron dheun dhe përzien humusin e sipërm me tokën e poshtme dhe nëntokën. Lajm i mirë: Nishanët hanë zgavra të bardha dhe larvat e insekteve dëmtuese, të cilat mund të shkatërrojnë rrënjët e barit. Lajm i keq: Nishanët gjithashtu hanë krimba tokësorë të dobishëm
Çfarë ngjyra dritat janë më të mira për të fjetur?
Ngjyra e kuqe
Për çfarë janë pilulat e enzimës papaja të mira?
Faktorët natyrorë Enzimat e papajës së përtypur me amilazë dhe bromelain janë të aromatizuara në mënyrë natyrale dhe ndihmojnë trupin në zbërthimin e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve, ndërkohë që përmirësojnë përthithjen e lëndëve ushqyese. Enzimat ndihmojnë në stimulimin e baktereve të mira në traktin tretës, detoksifikimin dhe pastrimin e zorrës së trashë dhe përmirësimin e tretjes