Përmbajtje:

A mundet që nivelet e triglicerideve të jenë shumë të ulëta?
A mundet që nivelet e triglicerideve të jenë shumë të ulëta?

Video: A mundet që nivelet e triglicerideve të jenë shumë të ulëta?

Video: A mundet që nivelet e triglicerideve të jenë shumë të ulëta?
Video: Домашние следки спицами. УЗОР "ПЛЕТЕНАЯ КОРЗИНА".Простые тапочки без швов на подошве. 2024, Korrik
Anonim

A. Nivelet shumë të ulëta të triglicerideve mund problemet e sinjalit. Ka edhe disa probleme mjekësore që mund shkaktojnë në mënyrë jonormale trigliceride të ulëta , të tilla si paaftësia për të absorbuar yndyrnat ose hipertiroidizmi. Por a niveli i triglicerideve prej 40 konsiderohet krejtësisht normale-ideale, në fakt!

Në mënyrë të ngjashme, pyetet, cili numër është shumë i ulët për trigliceridet?

Çdo gjë mbi 500 mg/dL konsiderohet shumë e lartë. Nuk ka rrymë varg për trigliceride të ulëta nivelet. Megjithatë, nëse juaji trigliceridet nivelet janë shumë i ulët , kjo mund të tregojë një gjendje ose sëmundje themelore.

Për më tepër, çfarë tregojnë trigliceridet e ulëta? Nivelet e ulëta të triglicerideve mund të jenë për shkak të: Dietë me pak yndyrë. Hipertiroidizmi (tiroidja tepër aktive) Malabsorbimi sindromi (kushtet në të cilat zorrët e vogla nuk thithin mirë yndyrnat)

Më pas, dikush mund të pyesë gjithashtu, a është i mirë niveli i triglicerideve 50?

Nëse keni të lartë trigliceridet (mbi 150 mg/dL është kufiri i lartë) dhe HDL i ulët (më pak se 40 mg/dL nëse jeni burrë dhe më pak se 50 mg/dL nëse jeni grua), rreziku juaj për sëmundje të zemrës është i komplikuar.

Si i trajtoni trigliceridet e ulëta?

13 mënyra të thjeshta për të ulur trigliceridet tuaja

  1. Humbni Disa Pesha. Sa herë që hani më shumë kalori sesa keni nevojë, trupi juaj i kthen ato kalori në trigliceride dhe i ruan ato në qelizat dhjamore.
  2. Kufizoni marrjen tuaj të sheqerit.
  3. Ndiqni një dietë me pak karbohidrate.
  4. Hani më shumë fibra.
  5. Ushtrohu rregullisht.
  6. Shmangni yndyrnat trans.
  7. Hani peshk yndyror dy herë në javë.
  8. Rritni marrjen e yndyrave të pangopura.

Recommended: