Video: A e keqësojnë ekranet shikimin tuaj?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Sipas ekspertëve, duke parë në të kompjuter, tablet dhe smartphone ekranet do jo dëmtim të përhershëm shikimi juaj Me Duke bërë kështu mund shkaktojnë disa efekte shqetësuese, më së shumti kompjuter vizion sindromi (i quajtur edhe tendosje dixhitale e syve).
Në mënyrë të ngjashme, ekranet e bëjnë shikimin tuaj më keq?
Duke përdorur e juaja syzet nuk do përkeqësoni tuajat vizion ose të çojë në ndonjë sëmundje të syrit. Fakt: Edhe pse përdorni një kompjuter do të jo dëm syte e tu , duke vështruar një kompjuter ekran gjithe diten do të kontribuojnë në lodhjen ose lodhjen e syve sytë Me Rregulloni ndriçimin në mënyrë që ajo bën jo krijojnë një shkëlqim verbues ose reflektim i ashpër mbi ekran.
a është keq të shikosh një ekran gjatë gjithë ditës? Çfarë duke parë një ekran gjatë gjithë ditës i bën trurit dhe trupit tuaj. Shumica e amerikanëve shpenzojnë më shumë se shtatë orë a veshtrim dite në dixhitale ekranet Me Por ekranet po ndryshojnë trupin tonë dhe ndoshta trurin tonë. Kjo ekran koha shpesh çon në shikim të paqartë, tendosje të syve dhe probleme afatgjata të shikimit si miopia.
Si mund t'i mbroj sytë nga ekranet?
Dixhitale mbrojtje nga ekrani syzet.
Tendosje e syve të kompjuterit: 10 hapa për lehtësim
- Merrni një provim gjithëpërfshirës të syve.
- Përdorni ndriçimin e duhur.
- Minimizoni shkëlqimin.
- Përmirësoni ekranin tuaj.
- Rregulloni cilësimet e ekranit të kompjuterit tuaj.
- Vezulloni më shpesh.
- Ushtroni sytë tuaj.
- Bëni pushime të shpeshta.
A dëmtojnë ekranet e telefonit sytë tuaj?
Sipas te ekspertë, duke i ngulur sytë në të kompjuter, tabletë dhe ekranet e smartphone -ve do në mënyrë të përhershme dëmtojnë shikimin tuaj Me Duke bërë kështu mund shkakton efekte anësore të bezdisshme, veçanërisht kompjuteri vizion sindromi (i quajtur edhe dixhital syri tendosje).
Recommended:
A munden karotat të kthejnë shikimin e keq?
Pretendimi: Ushqimi i karotave do të përmirësojë shikimin tuaj. Por nëse nuk keni mungesë të vitaminës A, si pasojë e një diete të varfër, probleme të përthithjes ose alkoolizmit, për shembull, beta karoteni (ose vitamina A) nuk do ta bëjë shikimin e keq më mirë
A ndihmojnë karrotat në shikimin tuaj?
Pretendimi: Ushqimi i karotave do të përmirësojë shikimin tuaj. Karotat janë të pasura me beta karoten, të cilën trupi e shndërron në një formë të vitaminës A të quajtur “retinal”, një molekulë kryesore e përfshirë në ruajtjen e shikimit normal
Si mund ta testoj shikimin tim?
Disa udhëzime për testin 1 Vendoseni veten 1 metër nga ekrani. 1 Vendoseni veten 40 centimetra nga ekrani. 2 Nëse keni syze për shikim në distancë ose syze me lente progresive, mbajini ato. 3 Pa e shtypur qepallën, mbuloni syrin tuaj të majtë/të djathtë me dorën tuaj
Cilat manaferra janë të mira për shikimin?
Antocianinat e pranishme në manaferrat blu jo vetëm që parandalojnë bllokimet në arteriet retinale, por gjithashtu ulin presionin e lartë të gjakut. Manaferrat e tjerë si boronicat, manaferrat, manit etj., Gjithashtu përfitojnë sytë tuaj
A mund të përmirësojë luteina shikimin tuaj?
Luteina është një karotenoid me veti anti-inflamatore të raportuara. Një sasi e madhe dëshmish tregojnë se luteina ka disa efekte të dobishme, veçanërisht në shëndetin e syve. Në veçanti, luteina dihet se përmirëson ose madje parandalon sëmundjen makulare të lidhur me moshën, e cila është shkaku kryesor i verbërisë dhe dëmtimit të shikimit