Cilat janë efektet e kafeinës?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

Kafeina vepron si një stimulues i sistemit nervor qendror. Kur arrin në trurin tuaj, më e dukshme efekt është vigjilencë. Do të ndiheni më të zgjuar dhe më pak të lodhur, kështu që është një përbërës i zakonshëm në ilaçet për të trajtuar ose menaxhuar përgjumjen, dhimbjet e kokës dhe migrenën.

Prandaj, cilat janë efektet negative të kafeinës?

Hulumtimi që tregon efektet e dëmshme të kafeinës

• Më shumë se 4 filxhanë kafe të lidhur me vdekjen e hershme.
• Konsumimi i kafeinës mund të rrisë presionin e gjakut.
• Rrezik i shtuar i sulmeve në zemër tek të rinjtë.
• Kafeina lidhet me sulmet e përdhes.
• Kistet e indeve të gjirit tek gratë.
• Kafeina mund të shkaktojë mosmbajtjeje.
• Kafeina mund të shkaktojë pagjumësi.

cilat janë përfitimet e kafeinës? Kafeina mund të ketë disa përfitime shëndetësore, por jo të gjitha këto janë konfirmuar nga hulumtimet.

• Humbje peshe. Kafeina mund të nxisë humbjen e peshës ose të parandalojë shtimin e peshës, ndoshta duke:
• Vigjilencë.
• Performanca sportive.
• Funksioni i trurit.
• Alzheimer dhe sëmundja e Parkinsonit.
• Kujtesa.
• Mëlçia dhe zorra e trashë.
• Spazma e qepallave.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, cilat janë efektet e kafeinës tek të rriturit?

Këtu janë 9 efektet anësore të tepërta të kafeinës

• Ankthi. Kafeina dihet se rrit vigjilencën.
• Pagjumësia. Aftësia e kafeinës për të ndihmuar njerëzit të qëndrojnë zgjuar është një nga cilësitë e saj më të çmuara.
• Çështjet e tretjes.
• Prishja e muskujve.
• Varësia.
• Presioni i lartë i gjakut.
• Rrahje të shpejta të zemrës.
• Lodhje.

Cilat janë efektet afatshkurtra të kafeinës?

Efektet afatshkurtra përfshijnë:

• tkurrje të muskujve, të cilat mund të shkaktojnë dridhje;
• rritje e rrahjeve të zemrës;
• ngadalësimi i rrjedhjes së gjakut në stomak;
• ngushtimi i enëve të gjakut në lëkurë;
• mëlçia lëshon më shumë sheqer në qarkullimin e gjakut;
• tubat e frymëmarrjes hapen.