Përmbajtje:

Çfarë mund të shkaktojë një dyshek i keq?
Çfarë mund të shkaktojë një dyshek i keq?

Video: Çfarë mund të shkaktojë një dyshek i keq?

Video: Çfarë mund të shkaktojë një dyshek i keq?
Video: Hidhni sodë buke në dyshek dhe rezultati do ju mahnisë 2024, Korrik
Anonim

Pagjumësia për shkak të gjumit mbi një të varfër dyshek mund të shkaktojë shumë nga ato që diskutuam më lart, të gjitha e cila mund çojnë në ndjenja depresioni. Vetë depresioni mund pastaj kthehuni dhe çoni në një mungesë të mëtejshme të gjumit, duke shkaktuar më shumë çështje.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, a mund të shkaktojë dhimbje trupi një dyshek i keq?

Duke pasur një dyshek që është shumë e vështirë ose shumë e butë mund të mos jetë e mirë për tuaj e trupit shtrirje natyrore, që do të thotë ata do dhemb Me A të varfër cilësia dyshek mund gjithashtu shkaktoj kjo si ajo do të mos jepni mbështetjen e duhur që keni trup nevojave. Megjithatë, dhimbje zakonisht zvogëlohet kur ecni përreth.

Së dyti, çfarë mund të bëjë një dyshek i keq me shpinën tuaj? Nëse dysheku është shumë e fortë, ajo do të shtyj e juaja pikat e presionit dhe shkaktojnë shtrembërim. Në mënyrë të ngjashme, nëse të shtrati është shumë i butë do të lejoj e juaja trupi për tu zhytur të shtrat duke shkaktuar keq qëndrimi gjatë gjumit, e cila mund pastaj çojnë në dhimbje. E e drejte dysheku duhet të bëjnë të ndihesh sikur po noton në ajër.

Duke e mbajtur këtë në konsideratë, si mund ta di nëse dysheku im është i keq?

5 shenjat e një dysheku të keq

  • Ju zgjoheni të lodhur. Nëse jeni duke fjetur një natë të plotë dhe akoma zgjoheni duke u ndjerë të rraskapitur, dysheku juaj mund të jetë fajtor.
  • Ju vuani nga alergjitë.
  • Keni dhimbje në shpinë ose trup.
  • Ju nuk mund të rehatoheni.
  • Ju nuk mund të mbani mend se sa vjeç është.

A mund të shkaktojë një dyshek i keq dhimbje në gju?

Një super firmë dyshek mund luaj në dhimbje të kyçeve Me Kur jeni duke e lëshuar peshën tuaj të plotë të trupit në një sipërfaqe për orë të tëra, ju duhet që ajo sipërfaqe të ketë sasinë e duhur të dhënies. Nese e jotja dyshek është shumë i fortë, presion i tepërt në zona si shpatullat, ijet, gjunjët , anash dhe mbrapa mund të çojë në dhimbje dhe dhimbjet , Dr.

Recommended: