A digjni më shumë kalori kur jeni të ftohur?
A digjni më shumë kalori kur jeni të ftohur?

Video: A digjni më shumë kalori kur jeni të ftohur?

Video: A digjni më shumë kalori kur jeni të ftohur?
Video: Frutat që të shëndoshin – Cilat kanë më shumë kalori? 2024, Korrik
Anonim

Ftohtë moti vetë bën nuk rritet kalori nevojave. Ju mos djeg kalori shtesë përveç nëse temperatura e trupit tuaj bie dhe ju fillojnë të dridhen. Trupi yt bën përdorni një sasi të konsiderueshme energjie për të ngrohur dhe lagështuar ajrin ju merr frymë kur ju stërvitje në ftohtë.

Gjithashtu pyetja është, a humbni peshë kur keni të ftohtë?

“ Humbje të oreksit mund ndodhin kur ke ftohje , e cila mund çojnë në një të lehtë humbje peshe ”, thotë Korman. “Ky simptomë shkaktohet nga lirimi i citokinave nga qelizat e bardha që luftojnë infeksionin. Këtu, megjithatë, është problemi me sëmuren , humb peshe program i shpejtë”: temporaryshtë i përkohshëm.

Më pas, pyetja është, a digjni më shumë kalori kur keni menstruacione? E juaja nevojat e trupit më shumë kalori kur ka menstruacione E juaja cikli menstrual rritet e juaja shkalla metabolike, e cila është sasia e energjisë ju shpenzoni ndërsa jeni në pushim. Javët që na çojnë deri perioda juaj , ju në fakt djeg më shumë kalori se çdo kohë tjetër të muajit.

Më pas, pyetja është, a duhet të hani më shumë kur jeni të ftohur?

Të ngrënit mjaft ushqime të shëndetshme është një komponent i rëndësishëm i menaxhimit ftohtë dhe simptomat e gripit. Edhe pse oreksi juaj ndoshta do të ulet nëse ke ftohje ose gripi, trupi juaj ka në të vërtetë nevojë më shumë energji dhe lëndë ushqyese për ta ndihmuar atë të luftojë infeksionin. Kërkesa për energji e trupit tuaj do të jetë më e larta nëse ju keni një ethe

A ka nevojë trupi juaj për më shumë kalori kur është i sëmurë?

Kur jemi i semure , trupi nevojave më shumë kalori të funksionojë normalisht. Importantshtë e rëndësishme t'i përmbaheni orareve të rregullta të ngrënies kur i semure sepse konsumon më pak kalorive se normalja mund të kufizojë e trupit aftësia për të shëruar.

Recommended: